煲汤要注意什么 揭秘煲汤6大误区
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
喝一碗热汤,不仅有助驱走严寒,还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天小编就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。
水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。
有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实,如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过3个小时。
不少人希望通过喝汤进补,因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。另外,要根据个人身体状况选择中药材。比如,身体寒气过盛的人,应选择当归、党参等性温的中药材,但体质热的人吃后可能会上火。因此,在煲汤时如果想要加中药材,最好根据自己的体质来。
盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中,提高汤的口感,这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。
煲汤时,开始时应该先用大火将汤煮开,然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快,导致其口感变差。控制火候以汤微微沸腾为好。
多放调料提味儿也是煲汤中的一大误区。调料太多太杂可能会串味儿,影响了汤原有的鲜味,也会影响肉本来的口感。一般来说,一种肉配合2~4种调料就比较完美,比如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒即可。
怎么煲汤好喝 做到这七点才能煲好汤
煲汤用什么锅比较好 煲汤用冷水还是热水
猪舌煲汤大全 猪舌煲汤怎么做
墨鱼干和什么煲汤最好 墨鱼骨可以煲汤吗
黄芪煲汤和什么搭配 黄芪煲汤的做法与功效
煲汤时间越长越好吗 煲汤有哪些常见的误区
当归配什么煲汤不上火 当归煲汤放多少合适
太子参煲汤的功效与作用 太子参煲汤的食用方式和注意事项
乌鸡可以和什么一起煲汤 乌鸡煲汤切开还是整个
什么中药煲汤比较合适 5种中药煲汤食谱推荐
冷水煲汤还是开水煲汤 炖汤中途可以加开水吗
煲汤用什么红枣好 用红枣煲汤要去核吗
佛手瓜与什么煲汤好 佛手瓜煲汤要削皮吗
人参煲汤搭配什么吃 人参煲汤一次放多少
煲汤要注意什么 这几点你知道吗
麦冬和什么一起煲汤好 麦冬煲汤小孩可以喝吗
猪骨煲汤有什么功效 猪骨煲汤的做法窍门
广东人肾病高发是因爱煲汤?煲汤小心养生变伤身
月子煲汤要注意些什么
莲藕煲什么汤好喝 莲藕山药可以一起煲汤吗