这些食物让你在月经期间痛上加痛 经期别任性吃
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
寒凉食物
少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素,所以会延长月经,最好不吃。而如果想推迟来月经,则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝,但这个作用也因人而异。
巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
月经期间吃什么食物好 5种食物别错过
教你10个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你
女性经期不能吃的水果 女性“经期”期间千万别吃这个!现在知道还不晚!
女人在月经期间最好别吃它
经前乳房胀痛怎么缓解 在月经期间不能做哪些事情
月经期间杜绝的食物
女性月经期间要注意这些
月经期间头痛是什么原因
月经期间哪些食物不能碰?
女性经期怎么吃防痛经
经期头痛哪些食物不能吃
如何缓解痛经 痛经期间怎么吃
宫寒吃什么食物好 9种暖宫食物让你告别痛经
经期吃什么是丰胸 月经多吃这这些食物
痛经丸经期能吃吗 痛经丸经期能不能吃
女人月经期禁忌 月经期别做这些事
月经期间偏头痛怎么办
月经期间可以洗头吗 经期不能吃的食物
经期吃什么可以缓解痛经 吃这些可以防止痛经
女人月经期这些食物要少吃
痛经的女人吃这物瞬间改善痛经
月经期间不能吃什么水果 经期千万别吃这些水果
女性月经期间可以做运动吗 经期应该吃什么食物
加重痛经的饮品 这些食品会加重痛经
经期吃什么好 这些食物别错过
月经不调怎么办 经期千万别碰这些食物
【经期吃什么会痛经】会导致痛经的食物有哪些
月经期间吃黑糖真的可以治疗痛经吗
月经期间胸部胀痛是怎么回事 月经期间胸部胀痛原因是什么
女性经期前这样做减少痛经
饺子皮加鸡蛋有什么用 饺子皮为什么要加淀粉
吃猕猴桃减肥吗 猕猴桃怎么吃减肥效果好
手上特别痒、还有凸起是怎么回事,怎么办
甲硫氧嘧啶的副作用 甲硫氧嘧啶的副作用是什么
海参空腹吃还是饭后吃 晚上睡前吃海参好不好
棒子面可以做什么吃 吃棒子面有什么好处
肾虚的表现症状有哪些 肾虚的症状有哪些
妻子服药后中毒身亡 丈夫找诊所理论被砍伤
胃痛伴有发烧怎么回事 胃痛伴有发烧是什么原因造成的
说话流口水是怎么回事 说话流口水是什么原因
夏季宝宝发烧怎么办?三招轻松应对!
头痛、全身酸痛一阵阵发冷
抑郁症是怎么形成的 抑郁症的原因
胃寒吃什么水果好 这5种暖胃水果千万不要错过
生活中能不能与白斑患者结婚?