高血脂枕头别太高了 这日常习惯帮你控制血脂
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枕头不宜过高
因为血脂过高时,其血液流动比正常人慢,睡眠时更慢,如果再睡高枕,那么血液流向头部的速度就会减慢,流量也会减少,就容易发生缺血性脑中风,也就是常说的脑梗塞。
不宜加盖厚重棉被
将厚重棉被压盖人体,不仅影响呼吸,而且会使全身血液运行受阻,容易导致脑血流障碍和缺氧,从而使颅压增高,诱发脑中风。
不宜吃得太饱
因为饭后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部。
此时,流向头部、心脏的血液减少,对高血脂患者来说,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
不宜服用大量安眠药及降压药
因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液粘稠度相对增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相对较慢,容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低,也不宜睡前服药。
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