女人吃黄精最好的吃法是什么 黄精不能和什么一起吃
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
黄精是一种药食同源的中药材,具有养阴生津、润肺的功效,适合阴虚的女性食用,那么女人吃黄精最好的吃法是什么?
食材:黄精40克,猪瘦肉180克,葱段、姜片各5克,料酒15毫升,盐3克,味精1克。
做法步骤:
1.黄精洗净,润透切片;猪瘦肉洗净,切小块备用。
2.砂锅置火上,入水适量,放入黄精和猪瘦肉,加葱段、生姜片、盐、料酒,隔水炖1小时至熟即可。吃肉喝汤。
功效:养脾阴、益心肺。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症,也用于阴虚体质者的平时调养。
食材:鸡肉500克,黄精15克,熟地黄15克,枸杞30克,葱、姜、盐、料酒、清鸡汤适量。
做法步骤:
1.黄精,熟地黄,枸杞洗净,用温水浸泡30分钟。鸡洗净斩块,姜切片,葱切花,将鸡肉、黄精熟地黄、枸杞倒入电炖锅内胆,加入葱姜,盐,料酒。
2.倒入清鸡汤,加盖,放入电炖锅,低温档,隔水炖煮3小时,鸡肉软烂即可。盛出,饮汤食肉并黄精枸杞等。
功效:滋阴清热、补肝益肾、健脾胃。
食材:党参、黄精各三十克、六十克山药、十五克橘皮、一百五十克糯米、一具猪胃。
做法在步骤:
1.先把备好的猪胃洗净;
2.党参、黄精煎水取汁,橘皮切细粒,加盐、姜、花椒少许,一并与糯米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端,置碗中蒸熟服食。
功效:党参黄精猪肚可以调理脾胃,润肠通便,对于出现脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力的病人非常有益。
食材:糙米30克,燕麦米30克,糯米30克,黄精10克,芡实10克。
做法步骤:
1.将食材浸泡20分钟,洗净入电饭煲,加水开启煲粥功能。
2.米和水1:5的比例,煮25分钟左右。
3.目测米粒开花即可。
功效:健脾益胃、补肾固精。
食材:三十克黄精、一百克粳米。
做法步骤:
1.先将黄精煎水取汁。
2.再入粳米煮至粥熟后,放入适量的冰糖服食。
功效:黄精粳米粥营养滋补,对于治疗阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱的病症很有成效。
食材:三十克黄精,五十克冰糖。
做法步骤:
1.先把备好的黄精用冷水泡发。
2.放入锅中,加冰糖,水1000毫升,用小火煎煮1小时即成。
3.吃黄精,喝汤,每天服用两次为宜。
功效:滋阴润肺。
食材:黄精、枸杞子各12克。
做法步骤:
1.将黄精、枸杞子放入砂锅中,加水100毫升。
2.煎煮30分钟,取汁即可。
3.每日1剂,分2次温服。
功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
食材:黄精15克。
做法步骤:
1.黄精洗净、切片。
2.加水500毫升,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。
功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这款黄精汤可以有补气血的作用,对于缓解食欲不振有好处,而且还可以有提高免疫力的作用哦
食材:黄精1000克,干姜100克,桂心30克,炼蜜1000克。
做法步骤:
1.将黄精去须毛洗净打碎,加清水浸渍12小时,再煎煮3-5小时滤取药汁,加水再煎反复3次,合并药汁;
2.干姜、桂心研成细末,放入药液中,用文火煎熬至粘稠,以不渗纸为度,兑入炼蜜调匀,浓缩收膏即成。
功效:补肾益精,可改善肝肾亏虚、精血不足症状。
黄精是一种药食同源的中药材,具有养阴生津、润肺的功效,适合阴虚的女性食用,那么女人吃黄精最好的吃法是什么?
黄精有补气养阴、健脾润肺等功效,不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃,会影响食疗效果。
另外,黄精性质黏腻,易助湿壅气,因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜用。
黄精能和红枣一起喝吗 红枣黄精的功效与作用
黄精和乌鸡一起煲汤吗 黄精炖乌鸡有什么功效
黄精跟什么一起泡水喝好 黄精能长期泡水喝吗
女人喝黄芪精好吗 什么样的女人喝黄芪精
黄精和什么搭配补肾效果最好 黄精和地黄哪个补肾效果好
黄精和什么泡水喝最好 黄精泡水的功效与作用
黄精能单独泡水喝吗 黄精可以和什么一起泡水喝
黄瓜不能和什么食物一起吃 一天吃几根黄瓜最好
黄精可以直接吃吗 新鲜黄精的吃法
女人睡眠不好喝黄芪精可以吗 黄芪精的禁忌人群
黄精泡水喝一次放几克 黄精可以怎么吃
黄精放什么煲汤好 黄精还能怎么吃
鲜黄精吃法 鲜黄精怎么吃效果好
黄精可以直接吃吗 黄精应该怎么吃比较好
黄精和黄芪能一起泡水喝吗 黄精黄芪泡水喝的功效
黄精能长期泡水喝吗 黄精一天最多能吃多少
黄精祛湿气吗 黄精怎么吃效果最好
黄精不能和什么一起吃 黄精与什么食物相克
蟹黄不能和什么一起吃
黄精可以直接吃吗 黄精生吃好还是熟吃好