罗汉果的作用 罗汉果有什么好处
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罗汉果作为桂林名贵的土特产,素有“神仙果”的美誉,它不但营养价值高,而且具有多种功效和作用。接下来就为大家介绍罗汉果的作用。
罗汉果的作用
1.降血脂
现代医学研究证明,罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。
2.减肥
罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。
3.延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素,长期食用,具有延缓衰老、美容养颜等多种功效,还有预防肺结核与抗癌的作用。
4.降血糖
现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病。
5.清热止咳
罗汉果性凉味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳、清热润肺的功效,对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
6.提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素,有利于提高机体免疫力。
从上文中我们可以了解到,罗汉果具有降血脂、减肥、延缓衰老、降血糖等作用,希望上面为大家分享的内容可以帮助到大家。
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