菠萝的功效 菠萝的营养价值
本文已影响2.68K人
本文已影响2.68K人
菠萝是岭南四大名果之一,菠萝香味特殊,果汁丰富,果肉清脆,不仅口感酸甜可口,营养价值也很高。下面我们就来看看菠萝的功效。
菠萝的功效
1.助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质,促进消化,让消化不良的病人恢复正常消化机能,尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
2.提升食欲
菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质,这个物质是菠萝香气的主要来源之一,这个物质可以帮助我们刺激唾液的分泌,从而促进食欲。所以如果有食欲不振的情况,或是出现了厌食,这个时候可以适当的吃一些菠萝缓解一下。
3.利尿
菠萝中含有大量的水分,在所有的营养成分中,菠萝的水分占据了百分之九十,吃菠萝可以帮助补充体内的水分,促进排尿。在炎热的夏天,出汗多,水分流失严重,吃菠萝不仅可以补充营养,还能够消暑利尿。
4.美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
5.保护人类心脏
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干,这些物质可以净化血液,促进血液循环,能防止血栓生成,而且能营养心肌,防止心梗和心脏功能减退,平时经常吃菠萝,能起到一定强心作用也能预防多种心脏病发生。
6.美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
7.缓解疲劳
菠萝中含有丰富的天然多糖和果糖以及葡萄糖,它还含有一些柠檬酸,这些营养被人体吸收以后,可以转化成能量,能缓解身体疲劳,而且它分解以后产生的碱性物质,还能加快人体内乳酸代谢,能让人体抗疲劳能力明显提高。
通过上文的介绍,相信大家对菠萝的功效已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
菠萝蜜的营养及功效 菠萝蜜不能和什么一起吃
菠萝吃了有什么好处 菠萝的功效
菠萝的五大养生功效
菠萝怎么吃 吃菠萝有何养生功效
菠萝蜜的营养价值非常高 是抗癌明星
菠萝的营养价值与功效
怎么剥菠萝蜜 菠萝蜜的核有什么营养
菠菜的营养价值和功效
菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核的功效
菠萝的功效
吃菠萝蜜增肥吗 菠萝蜜有什么营养功效
新鲜菠萝怎么吃最好 菠萝有什么营养价值
菠萝中间黑了能吃吗 菠萝有什么营养价值
菠菜的营养价值和功效 吃菠菜的好处
菠萝有什么营养价值 多吃菠萝有什么好处
菠萝蜜对人体健康有作用吗?菠萝蜜的营养价值你该知道这些
菠萝的营养价值及功效
萝卜皮的功效 萝卜皮的营养价值
菠萝的营养价值你知道多少
吃菠萝蜜有什么好处 菠萝蜜的使用价值
菠萝蜜的功效作用和营养价值 菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻吗
菠菜的营养价值 菠菜的四大营养价值
菠萝莓吃了对人有什么好处 菠萝莓有什么营养价值
菠萝蜜核怎么吃最有营养价值
菠萝的功效与作用 菠萝的保健功效
山竹和菠萝一起吃吗 菠萝有什么营养功效
吃菠萝的好处 菠萝的功效
菠萝蜜核适合怎么吃 菠萝蜜的核有什么营养价值
菠萝是热性还是凉性 菠萝有什么营养价值
菠萝蜜的功效和营养价值是什么 菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻吗