车厘子什么时候吃最好 吃车厘子对孕妇有什么好处
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
车厘子其实就是我们常吃的樱桃,鲜红的樱桃不仅味道甜美,惊人的铁含量和维生素都让女性朋友垂涎。那么车厘子什么时候吃最好呢?
车厘子全天都可以吃的,但是在早上吃最好,饭前餐点吃营养吸收最好。车厘子的主要成份是维生素C和铁,一般可选择在两餐之间食用较好。肠胃不好的人群不要空腹食用,以免引起身体不适。
车厘子含铁量高,每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血,增强体质,健脑益智的作用。
车厘子营养丰富,所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富,孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。
正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等,所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,对胎儿也有同样的好处,使孩子出生后皮肤又嫩又白,红润有光泽。
因车厘子性温,因此体质过于燥热者,一次性不宜食太多,食用过多很容易引起恶心、呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。患有溃疡的人群、上火者、应慎食。糖尿病者应忌食。消化不良者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用。没有清洗过的车厘子,可用塑胶袋包起, 冷藏于冰箱约可以保存7天,冷藏温度为0℃-4℃。
最好的车厘子是几j 车厘子哪个品种最好吃
吃车厘子会中毒吗 车厘子一天吃几个最好
车厘子什么时候成熟 车厘子什么时候上市
车厘子吃多影响睡眠吗 车厘子吃多了有什么坏处
车厘子一天吃多少最好 车厘子如何保存
车厘子一天吃多少最好 减肥可以吃车厘子吗
如何辨别车厘子的好坏 车厘子和樱桃有什么不同
车厘子上火吗 车厘子适合什么人吃
车厘子几月份上市 车厘子适合什么季节吃
车厘子吃了有什么好处和坏处 车厘子不脆是不是不新鲜
孕期吃车厘子有什么好处
车厘子孕妇可以吃吗 孕妇一天吃多少车厘子
吃车厘子的禁忌 车厘子和什么水果相克
孕妇可以吃车厘子吗 孕妇一天吃多少车厘子
车厘子不可以和什么一起吃 车厘子一天吃多少好
孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处
车厘子为什么叫车厘子 车厘子是不是樱桃
车厘子可以做什么甜品 车厘子吃多了好吗
车厘子买几个g的最好吃 车厘子哪个品种最大最甜
车厘子孕妇一天能吃多少 车厘子孕妇可以多吃吗