牛油果和鸡蛋能同时吃吗 牛油果和鸡蛋一起怎样吃
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牛油果,又称鳄梨,原产南美洲。低热量高营养,富含维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽脂醇、不饱和脂肪酸和纤维,含糖极低。
可以。
牛油果和鸡蛋可以一起吃,牛油果这种水果中的能量比鸡蛋和牛奶都多,而且牛油果和鸡蛋并没有相克的营养物质,反而因为两者的营养物质的丰富,可以为我们的人体提供更加丰富的营养,给我们的身体带来好处。
1、牛油果可以和鸡蛋放在一起蒸着吃,在做的时候准备一个新鲜牛油果和三个鸡蛋,再准备少量食用盐和香油,如果有条件还可以准备一点黑鱼子酱。
2、把准备好的牛油果从中间切开,挖出里面的果肉切成块状,再取一个大点可以耐高温的碗,把鸡蛋磕到碗中,加入适量食用盐,放少量温水把鸡蛋调散,然后放入切好的牛油果,再入蒸锅,隔水蒸至开锅后蒸15分钟,蒸好以后取出淋上香油撒上鱼子酱,就可以享受香喷喷的牛油果蒸蛋了。
牛油果烤着吃滋味特别好,在做烤牛油果的时候,可以把牛油果洗净以后,从中间切开挖掉它里面的果核,然后加入适量牛奶,再放入自己喜欢的坚果,然后把半个牛油果放在烤盘上,直接放入烤箱,用上下高火烤5分钟,考到牛油果的果肉变软以后取出直接用小勺挖着吃,滋味特别好。
怎样吃牛油果牛油果怎么吃最好吃
用牛油果和三文鱼一起做三文治口感也特别好,在做的时候准备好两片吐司,牛油把它慢慢加热,煎到两面微黄,再把准备好的牛油果切成片状,放在吐司表面,然后撒上芝士,随后放入切好的三文鱼片上面,再盖上一片吐司,就是自制的牛油果三文治,用它当早餐特别好吃。
牛油果配面包也特别好吃,把切开以后的牛油果放在微波中加热三分钟,取出以后用干净的小勺把它的果肉挖出来,放在碗中捣碎,加入适量的牛奶稀释一下,然后把面包准备好,把调好的牛油果果肉直接涂抹在面包表面,涂抹均匀以后直接吃,口感特别诱人。
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