虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
虾虎,也就是皮皮虾,各地叫法皆有不同,青岛地区将其称为虾虎,还有虾蛄、虾爬子、爬虾等叫法,这种虾外壳较坚硬,通体为青棕色,肉质鲜美,很是嫩口,受到很多人的喜爱,那么虾虎的功效与作用有哪些呢?
虾虎含有丰富的优质蛋白质,其中还含有不少钙、镁、钾等多种矿物质,均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,有利于促进身体健康。
虾虎的肉质鲜美,脂肪含量不高,食用起来鲜嫩又不肥腻,并且虾虎中含有丰富的优质蛋白质,可以促进肌肤的弹力,另外,其中还含有维生素A和E、不饱和脂肪酸等,同样也可以作用于皮肤,有促进黑色素代谢、促使皮肤平滑和富有弹性,因此食用有利于美容养颜。
虾虎含有不少蛋白质,食用有利于维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素还可以增进骨骼的合成,有利于促进身体生长发育。
虾虎含有不少磷脂、不饱和脂肪酸,这些营养成分能够增进大脑细胞的发育,以及加强脑细胞的活性,可以改善记忆力和脑垂体后叶素,因此食用一定益智商、助记忆的作用,适合一些记忆力较差的老年人食用。
虾虎,也就是皮皮虾,各地叫法皆有不同,青岛地区将其称为虾虎,还有虾蛄、虾爬子、爬虾等叫法,这种虾外壳较坚硬,通体为青棕色,肉质鲜美,很是嫩口,受到很多人的喜爱,那么虾虎的功效与作用有哪些呢?
综上所述,虾虎含有丰富蛋白质、矿物质,适当吃些虾虎可以为自身的抗体合成提供原料,并且蛋白质还可以增强体液免疫的强度,另外,其中丰富的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力。
虾虎中含有不少镁元素,这种镁元素可以激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,如果身体缺乏镁元素,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,食用虾虎可以有效的保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
虾虎中营养价值不低,其中含有不少优质蛋白质、水分、碳水化合物、不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有丰富的维生素,主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等。另外,还含有钙元素、铁元素、锌元素、钾元素、硒元素、镁元素、磷元素、锰元素、铜元素、钠元素等多种矿物质。
东方对虾的功效与作用 东方对虾的营养价值
虎耳草的功效与作用
虎刺的功效与作用 虎刺的注意事项
长毛对虾的功效与作用 长毛对虾的营养价值
黑老虎的营养价值
活的明虾怎么去虾线 明虾有哪些营养价值
虾的营养价值 虾有什么功效
虎耳草的功效与作用
南极磷虾的功效与作用 南极磷虾的营养价值
斑节对虾的功效与作用 斑节对虾的营养价值
虎尾轮根的功效与作用 虎尾伦根的注意事项
虎皮蛋的功效与作用
【玉米的营养价值及功效与作用】玉米的营养价值和功效
虎杖的营养价值
老虎草的功效与作用 老虎草的注意事项
渔民捕到神秘龙虾值60万 龙虾的营养价值大吗?
黑老虎根的功效与作用 黑老虎根的注意事项
虎杖的功效与作用
黑老虎的功效与作用
虎骨的功效与作用