薏米可以和大米一起煮吗
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
薏米是一种食用和药用价值都很高的食材,其去湿气的作用被广为人知。大米是中国南方人的主食,那么薏米可以和大米一起煮吗?
薏米可以和大米一起煮。
薏米属于凉寒食材,薏米的营养价值是米类中的佼佼者,其有着很好的去湿气的功效,和大米一起煮没有什么危害,但是也没有什么特别的功效。
网上有薏米和大米不能一起煮的说法,主要是将薏米有很好的祛湿作用,而大米生长在水里,所以是带有一定湿气的,两者一起煮,将降低薏米祛湿的功效。其实不然,大米作为主食,其属于平性,并不是湿气的食材。
薏米其实不太适合与大米一起煮,薏米本身比较难熟,大米也是较难熟,与大米一起难以做到一起熟,而且两者搭配也没有其他营养功效,所以不建议一起煮。
原料:糯米80克、薏仁50克、红枣9个、山药100克,冰糖20克。
制作方法:
1,糯米和薏仁洗净后浸泡10分钟,山药去皮、红枣洗净浸泡。
2,红枣放入电压锅,加入适量水,加入泡好的糯米和薏仁,山药、冰糖依次加入。
3,按下煮粥键,完成后即可食用。
功效:山药红枣薏仁是一款很好的养生粥,具有补血益气、健脾养胃、排毒养颜、减皱亮肤的功效。
原料:红豆150克、薏仁150克。
制作方法:
1,将红豆和薏仁洗净后浸泡15分钟,有条件可以提前浸泡一晚。
2,而后将泡好的红豆、薏仁放入电压锅中,按下煮粥键,完成后即可食用。
功效:红豆薏仁粥具有去湿气、消肿减肥、养胃健脾、补血气的功效。
薏米和南瓜能一起煮吗 薏米南瓜粥的功效
薏米和大米一起煮好不好
红豆薏米可以和什么一起煲 红豆薏米水一天喝多少合适
薏米和什么一起煮粥最好 薏米不适合什么人吃
红豆薏米如何快速煮烂 薏米跟什么一起煮粥好
赤小豆和薏米怎么煮去湿气 赤小豆薏米可以泡一夜吗
糙米是大米吗 糙米和大米一起怎么煮
薏米能和大米一起蒸米饭吗
红豆薏米怎么煮烂 薏米和什么一起吃最好
薏米熬粥需要炒一下吗 薏米跟什么一起煮粥好
薏米能和百合一起煮吗 薏米百合汤的功效
糙米和大米的区别 糙米和大米一起怎么煮
【柠檬和薏米可以一起吃吗】柠檬和薏米能一起吃吗
红豆薏米加什么一起煮最好 红豆薏米可以加红枣吗
绿豆和薏米能一起煮吗 薏米绿豆汤的禁忌
芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米一起煮汤需要炒吗
糯米和薏米可以同食吗 薏米红豆糯米粥怎么做
薏米一次可以吃多少克 薏米水怎么煮去湿气效果最好
黑米和小米哪个更减肥 黑米和小米可以在一起煮稀饭吗
薏米和芡实可以同吃吗 薏米和芡实一起吃有什么作用