夏天喝什么花茶好
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夏天艳阳高照,人体出汗多,体内津液消耗多,多喝茶水有清热消暑,解毒祛火,美容养颜的好处,尤其是各种各样的花茶搭配冲泡,营养功效更加多,那么下面我们就来看看夏天喝什么花茶好。
材料:柠檬草干叶0.8克,干玫瑰花蕾1克,干金莲花蕾,迷迭香叶各0.1克。
做法:将柠檬草干叶,玫瑰花蕾,金莲花蕾,迷迭香叶一起放入杯中,倒入90°C的热水500毫升,闷泡5分钟左右即可。
功效:这款花茶可以促进人体血液及淋巴液循环,具有排毒作用,有助于调理气血,使肌肤变得红润有光泽,同时还有镇痛作用,有助于舒缓头痛,偏头疼。
材料:新鲜薄荷叶到3片,干玫瑰花4到5朵。
做法:将玫瑰花用沸水冲泡三分钟左右,再放入两到三片洗净的薄荷叶,加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。
功效:薄荷有提神功效,能促进新陈代谢,和玫瑰一同冲泡饮用,还有助于美白活肤,提升活力。
材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。
做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。
功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉。
材料:干薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖适量。
做法:将清水煮沸后静置5到8分钟,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水冲泡片刻,再加入冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效:排毒祛火,有轻体消脂的特殊功效。
夏天艳阳高照,人体出汗多,体内津液消耗多,多喝茶水有清热消暑,解毒祛火,美容养颜的好处,尤其是各种各样的花茶搭配冲泡,营养功效更加多,那么下面我们就来看看夏天喝什么花茶好。
材料:干茉莉花,干柠檬马鞭草,胡椒薄荷干叶各1克。
做法:将所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,闷泡3到5分钟,即可饮用。
功效:此款茶可解油腻,消脂减肥。
材料:金银花5克,甘草1片,绿茶三克,冰糖适量。
做法:将金银花,甘草洗净沥干,和绿茶一起放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5到10分钟,加冰糖调味。
功效:此款茶饮有清热解毒,消除中通,利尿消炎的功效。
材料:苹果一个,白菊花3到5朵,蜜枣5到8粒,蜂蜜适量。
做法:苹果洗净后去皮去核,切成小块,白菊花洗净,在锅中加入清水,放入苹果,蜜枣,开大火煮沸,再转小火慢煮30分钟,再放入菊花煮10分钟,最后放蜂蜜调味。
功效:此款茶可美白皮肤,排毒养颜,还有祛火明目,防止胆固醇增高的功效。
材料:莲心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。
做法:将莲心,生甘草洗净放入杯中,锅中放水,开大火煮沸后冲泡莲心,盖好盖子闷泡十分钟,加入蜂蜜调味饮用。
功效:莲心微苦,有清心泻火功效,适合夏季饮用。
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