夏天喝什么花茶减肥
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天气开始逐渐变热,体内出汗多了,水分散发快,人很容易口干舌燥,这时候冲上一杯花茶,既可以清热消暑解毒,又能滋润喉咙,而且有的花茶还有消脂减肥,美容养颜的作用,深受女性朋友的喜爱,那么夏天喝什么花茶减肥好呢?
材料:柠檬马鞭草3克,柠檬香茅1克,甜菊叶5片,老姜适量。
做法:将柠檬马鞭草,柠檬香茅,甜菊叶洗净,柠檬香茅切成小段,老姜切片,一起放入茶壶中,沸水冲泡5分钟后即可饮用。
功效:能迅速分解体内脂肪,起到消脂塑身的效果。
材料:决明子10克,金银花,玫瑰花各3克。
做法:将决明子稍微冲洗一下沥干,和金银花,玫瑰花一起放入茶壶中,冲入500毫升沸水,加盖浸泡5分钟后即可饮用。
功效:减肥降脂,畅中润肠。
材料:食用芦荟两根,椰果10克,红茶包一个,冰糖适量。
做法:将芦荟洗净,去皮取肉切成小丁,用清水洗净,将红茶包放入茶壶中,加入400毫升沸水,冲泡5分钟,加入芦荟丁,椰果拌匀,依据个人口味加冰糖调味即可。
功效:芦荟有排毒功效,此款茶饮可促进人体排出毒素,祛痘消脂。
材料:马鞭草,迷迭香,柠檬草,薄荷叶各3克。
做法:将马鞭草揉碎,和迷迭香,柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包,放入茶壶中,冲入500毫升沸水,闷泡三到五分钟,直到散发出香味,茶包可反复冲泡至茶味变淡。
功效:夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分,净化肠胃,促进消化,分解脂肪,轻松瘦身。
天气开始逐渐变热,体内出汗多了,水分散发快,人很容易口干舌燥,这时候冲上一杯花茶,既可以清热消暑解毒,又能滋润喉咙,而且有的花茶还有消脂减肥,美容养颜的作用,深受女性朋友的喜爱,那么夏天喝什么花茶减肥好呢?
材料:红茶包一个,干玫瑰花5朵,蜂蜜,柠檬汁适量。
做法:将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸,取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。
功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容,促进新陈代谢,减肥消脂的功效。
材料:干茉莉花,薰衣草各5克,蜂蜜适量。
做法:将茉莉花和薰衣草放入茶杯中,冲入500毫升沸水,盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来,再加蜂蜜调味饮用。
功效:茉莉花能滋润肌肤,养颜美容,对女性生理机能调节也有帮助,薰衣草有消除胃胀气,养颜美肤,舒缓神经的功效。
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