桑葚壮阳吗 桑葚泡酒补肾的方法
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桑葚是桑树的果实,每年夏季上市,晒成桑葚干可以保存很久,食用桑葚的好处有很多,那么桑葚能壮阳么?
桑葚有一定的补肾效果,但是并不能壮阳。
桑葚性寒,味甘、酸,入肝、肾经有滋养养血、生津、润肠的功效,适用于肝肾不足和血虚精亏而引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症状。
桑葚主要是补肾阴,而不能补肾阳,因此不能壮阳,阳虚者有畏寒肢冷、大便溏稀、面色苍白症状的人群服用桑葚并无效果。
而如果想要补肾壮阳,可以用一些补阳药来进行食疗调理,比如说鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天仙茅、续断、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。
2-5斤都可以。
桑葚泡酒其实并没有固定的比例,民间一般用1斤桑葚泡2-5斤的50度以上的高浓度白酒,但是最高不宜超过5斤,不然桑葚的味道不浓,效果也会减弱。
材料:5000毫升的大窄口玻璃瓶一个,桑葚1000克,50度以上的白酒3000毫升,冰糖500克,枸杞1000克。
做法步骤:
1.准备好泡酒的桑葚1000克,尽量选择新鲜的。
2、捡去压坏、发霉的桑葚,并且剪去桑葚柄。
3、准备好1000克枸杞,尽量选择优质干燥的枸杞。
4、冰糖500克,大小为中小块为好。
5、准备好5000毫升的瓶子,提前一天洗干净,晒干。
6、将桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子,加入高度白酒3000毫升左右。
7、将酒瓶盖好,然后放在阴凉通风的地方保存20天以上。
8、每隔两天晃一次就可以了。
桑葚性寒凉,食用之后会增加体内的寒凉之气,还会增加肠道滑利程度,脾胃虚寒、腹泻者用桑葚泡水喝容易加重症状。
血糖高、糖尿病的人群也不宜用桑葚干泡水喝,因为桑葚干中含有糖分,而血糖高、糖尿病人群要控制糖分摄入,喝了桑葚干泡水可能会造成血糖升高,影响血糖稳定,不利于健康。
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