杨桃能和鸡蛋一起吃吗
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
杨桃是一种比较常见的营养价值丰富的水果,而鸡蛋就更不要说了,其营养价值也是极高的,那么这两种食物能一起吃吗?
杨桃和鸡蛋能一起吃。
杨桃中是含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、草酸、苹果酸、柠檬酸、矿物质、糖类等营养成分的,而鸡蛋中也是有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪,两者一起食用不含有相互反应的成分,一起食用也不会引起食物中毒等不良反应,所以是可以一起吃的。
杨桃和鸡蛋都是营养极其丰富的食物,两者同食可以为身体补充更多的营养物质,而且两种食物中的蛋白质是不相同的,可以起到蛋白质互补的作用。
再加上杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化,而吃鸡蛋后比较容易出现饱腹的感觉,两者同时吃的,可以促进鸡蛋的消化,促进食欲。
材料:100g杨桃、100g鸡蛋、250g牛奶
做法:
1、将杨桃清洗干净之后,去掉比较硬的菱角之后,切成小块。
2、鸡蛋磕入汤盆中搅匀,并把杨桃和牛奶一起放进锅中用小火煮熟。
3、关火,冷却等其稍凉时,放入糖搅匀等其溶化。
4、将煮好的奶液加入到打散的鸡蛋中拌匀,过滤掉泡沫和打不散的蛋白,放到蒸锅中,用小火蒸到凝固,取出晾凉后即可食用。
杨桃和鸡蛋是高营养的食物,虽然是可以一起吃,但是不能过量吃,以免导致发胖;而且杨桃性偏寒,是不宜多吃的,特别是脾胃虚弱者,而有肾脏疾病的人群则是不能吃杨桃。
【杨梅和鸡蛋可以一起吃吗】杨梅和鸡蛋能一起吃吗
芒果和鸡蛋能一起吃吗 芒果和鸡蛋一起吃有什么好处
鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗 鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗
山竹能和鸡蛋一起吃吗 山竹和鸡蛋一起吃有什么功效
白糖和鸡蛋能一起吃吗 白糖和鸡蛋一起吃有什么危害
花甲和鸡蛋能一起吃吗 花甲和鸡蛋一起吃有什么好处
红薯和鸡蛋为什么不能一起吃 红薯和鸡蛋一起吃会便秘吗
鸡蛋和山药能一起吃吗 鸡蛋和山药一起吃有什么好处
羊肉和鸡蛋能一起吃吗 羊肉和鸡蛋一起吃有什么好处
杨梅和桃子能一起吃吗 吃桃的禁忌
吃杨桃不能和什么一起吃 吃一个杨桃会不会中毒
松子和鸡蛋能一起吃吗 松子和鸡蛋一起有什么好处
提子和鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋羹的做法
杨桃可以和酸奶一起吃么 杨桃不宜哪些食物同吃
芦笋和鸡蛋能一起吃吗 莴笋鸡蛋一起吃的营养
鸡蛋和柿子能一起吃吗
杨梅和樱桃能一起吃吗 杨梅和樱桃一起吃好吗
红豆能和鸡蛋一起吃吗 红豆和鸡蛋一起吃有什么好处
黄桃和杏子能一起吃吗 黄桃可以和杨梅一起吃吗
鸡蛋和鹅蛋能一起炒吗 吃完鸡蛋多久才能吃鹅蛋