香蕉是凉性还是热性
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香蕉,为芭蕉科植物甘蕉的果实。其味甘、性寒,归肺、脾经,有清热、润肠、解毒的效果。可用于治疗热病烦渴、便秘、痔血等。又含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,且膳食纤维也多,是相当好的营养食品。那么,香蕉是凉性还是热性呢?接下来就为大家解答这个问题。
香蕉是凉性还是热性
香蕉性寒,是凉性水果的一种。对于体质偏寒以及胃寒、虚寒的人群来说,是不宜食用的。虽然香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素以及多种矿物质等,能促进肠胃蠕动,预防便秘。且香蕉中含有的钾元素,进入人体可对抗钠所引起的升压和血管损伤,能够在一定程度上起到降低血压的作用。但香蕉中糖分含量很高,对于糖尿病患者,是不建议食用的。
知识拓展:什么人不能吃香蕉
1、脾胃虚弱者
因为香蕉属于冷性水果,如果平时过多食用香蕉的话,就会加重脾胃虚寒的症状,对健康是不利,且还会导致胃肠功能障碍。此外,因为消化性溃疡者会分泌更多的胃酸,其胃肠功能相对较弱,如果吃香蕉的话,会加重肠胃负担,导致病情加重。
2、腹泻者
因香蕉中含有大量的膳食纤维,对肠道有很好的刺激作用,可达到润肠通便的效果。但因腹泻的患者本身肠胃就不太好,如果吃香蕉的话会导致更加严重。
3、水肿者
如孕妇、肾病、心脏病患者,因为香蕉中钾的含量很高,会提高身体的保水效果,使体内多余的水分难以排出,这对水肿的患者来说是不可取的。同时,因香蕉会减缓局部血液循环,在体内留下代谢物,且香蕉含糖量高,会消耗体内更多的维生素,从而加重关节和肌肉疼痛的情况。
以上就是关于香蕉是凉性还是热性的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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