香蕉的口感是怎么样的 过量吃香蕉会对身体有害吗
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香蕉是我们都很熟悉的水果,平时适量的吃点香蕉,有很好的润肠通便效果,但是香蕉的颜色不同,口感是有区别的,下面就来看看香蕉的口感是怎么样的。
青色的香蕉甜味中杂糅着些许酸涩味,而且吃起来有一种比较硬的感觉,如果喜欢吃硬的香蕉不妨选择青色的,青色的香蕉具有整肠的效果,适合有便秘的人群食用。
黄色香蕉的香味、甜味以及硬度都处于最适当的状态,也是最受大众欢迎的一种状态,而且熟透了的香蕉口感香甜,而且软硬适中,很适合各类的人群的口感需要,而且黄色的香蕉还有美容抗衰的作用。
茶色的香蕉一般都是那种发黑了的,是熟透了的,其实这样的香蕉香味和甜味会更加的浓郁,口感很软,适合老年人和消化不好的人群食用,而且这种香蕉还有增强免疫力的作用,同时还可以预防胃溃疡,对于便秘也是有一定的缓解的作用的。如果是做蛋糕的话不妨选择茶色的香蕉。
香蕉虽然对身体的好处很多,营养也很丰富,吃起来的味道也不错,但是胃的容量是有限的,过度的食用香蕉会让其他食物的营养没有办法被身体吸收,容易对肠胃健康造成影响的,而且由于香蕉是寒性食物,胃不好的人吃多了会引起胃不适,爱吃香蕉的人每天最多吃一到两根香蕉,然后合理搭配饮食,这样才能让营养均衡,也可以避免吃多了香蕉对肠胃健康造成影响。
香蕉的成熟需要充足的阳光,一般生长在亚热带地区,而且香蕉成熟了之后很容易表皮长斑,然后烂掉,所以一般我们吃的香蕉都是在它还没成熟的时候就摘下来了,这样是可以更好的去保存香蕉的,但是没有自然成熟的香蕉体内含有一种叫做鞣酸的物质,它可以造成便秘,食用之后对人的身体有害处。
香蕉弯曲呈月牙状,果柄短,果皮上有5~6个棱。芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,呈“圆缺状”,其果柄较长,果皮上有3个棱。
香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。
香蕉的香味是比较浓郁的,而且吃起来的味道也会更甜美。而对芭蕉来说,虽然说吃起来的味道也是甜的,但是回味起来还会带一些酸味。
香蕉性热,芭蕉性寒味甘。性热者可以选择吃芭蕉,性寒者多吃香蕉。
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