吃木耳可以清肺吗
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木耳是有很好的食用价值,但一直有传言说,吃木耳可以清肺防雾霾,建议霾天可以多吃。那么这种说法是对的吗?吃木耳可以清肺吗?
吃木耳可以清肺热,即肺火,也就是人们常说的“去火气“。中医所说的木耳“清肺”不同于清除肺部污物,应当区别开来。
吃木耳不能防雾霾。吃木耳并不能清除肺部沉积的来自空气的有害颗粒。且雾霾颗粒更多的是存在于呼吸道中,吃木耳并不能产生预防及清除的作用。
吃木耳可以清理肠道中的灰尘、杂质及污物。木耳含有丰富的胶质,有促进胃肠道蠕动的作用,还能吸附肠道中的有害物质,能帮助身体更快地排出毒素。
心脑血管疾病患者、结石症患者,以及缺铁人士可以多吃木耳。但木耳有影响生育的作用,孕妇则不宜多吃。
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