新鲜西梅的皮能吃吗 新鲜西梅皮怎么洗才干净
本文已影响2.39K人
本文已影响2.39K人
新鲜的西梅是我们大家都吃到过的,西梅是非常新鲜的,西梅的果皮含有一层果蜡,很多人在吃的时候都会由于西梅的皮能不能吃,那么新鲜西梅皮可以吃吗?新鲜西梅皮怎么洗才干净呢?
新鲜西梅皮是可以吃的。
很多人担心吃西梅果皮会吃进去蜡,但是其实不会的。因为西梅的果皮本来就含有一层果蜡,这才使得西梅保鲜效果较好。而且西梅的果皮并不是很硬,就跟其它水果一样的味道,西梅果皮不仅能吃,还营养无比的丰富。
洗西梅的时候可以选择用食盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,然后双手握着西梅来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且食盐也非常干净。
将西梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于西梅果肉中的寄生虫。
西梅皮含有多种看氧化的物质,比如白藜芦醇、花青素、单宁酸以及维生素A等,这些成分对体内的自由基都有清除作用,能起到抗氧化、缓解衰老的功效。
西梅皮中含有的单宁酸被称为“紫外线过滤器”在很多防晒化妆品中都添加的有,其主要的功效是抗紫外线和抑制黑色素的合成与沉淀,还能有效清除体内的活性氧,有防晒美白作用。
西梅皮中花青素的含量极高,并且还还有一定量的维生素A,在食用之后能保护维生素A完全运输至肝脏和视网膜上进行合成,缓解肝脏衰老,增强肝脏功能,促进视紫红质的合成,保护视力。
新鲜西梅怎么做果酱 西梅酱有什么好处
新鲜的杨梅可以冷冻吗 杨梅冷冻前要洗干净吗
西梅怎么吃 吃新鲜西梅有什么好处
西梅可以空腹吃吗 鲜西梅什么时候吃最好
新鲜西梅皮可以吃吗?有什么好处
西梅孕妇可以吃吗 新鲜西梅可以空腹吃吗
鲜西梅有什么好处 西梅能多吃吗
西梅糖分高吗 新鲜西梅是甜的吗
新鲜西梅婴儿能吃吗
【新鲜西梅皮可以吃吗】西梅皮能吃吗
吃西梅的好处与坏处 新鲜西梅一天最好吃几个
新鲜人参可以洗吗 新鲜人参怎么洗才干净
吃西梅会不会上火 新鲜西梅吃了有什么好处
杨梅怎么洗才能洗干净 杨梅不洗可以吃吗
西梅的热量 西梅干和西梅一样吗
新鲜的西梅如何保存 西梅可以在冰箱保存吗
鲜西梅的功效及禁忌 西梅干怎么制作
新鲜西梅可以减肥吗 西梅减肥怎么吃效果好
新鲜西梅和李子的区别 李子是西梅吗
西梅吃多了会怎样 新鲜西梅一天可以吃多少个