红心猕猴桃的热量是多少 红心猕猴桃会发胖吗
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
红心猕猴桃也属于猕猴桃当中的一种,可能很多人都知道猕猴桃是一种可以帮助减肥的水果,那么红心猕猴桃也是一样的,下面一起来看看吧。
据悉,100克红心猕猴桃的热量大约在30卡左右,算是一种热量比较低的水果,不过在猕猴桃中绿色果肉的热量才是最低的。
其实,一个猕猴桃可能含有30大卡,而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了,所以,在这样的大卡对比下,猕猴桃即使吃多了也不会发胖的,所以不用担心。
红心猕猴桃是不会导致发胖的,相反经常食用猕猴桃还有助于减肥瘦身。
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。
材料:去壳虾仁24个,花生油100毫升,盐、胡椒适量,新鲜柠檬汁5汤匙,鱼露2汤匙,甜辣酱2汤匙,糖1汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗,红洋葱1/2个。
做法:
1.首先把材料中的两种奇异果切成条状。
2.把洋葱洗干净,也切成条状,薄荷叶和罗勒叶一起撕碎,然后放到奇异果和洋葱里。
3.把材料中的调味酱混合成自己喜欢的口味。
4.再往锅里倒进适量的油,倒进虾仁翻炒几下,再撒上适量胡椒和食盐。
5.把抄好的虾仁和奇异果沙拉搅拌在一起就可以食用了。
猕猴桃籽是红色能吃吗 猕猴桃一天可以吃几个
黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个好 一天一个猕猴桃的好处
为什么猕猴桃里面的籽是红色的 红籽的猕猴桃你吃过吗?
猕猴桃吃了会上火吗 猕猴桃是热性水果吗
糖尿病能吃猕猴桃吗 猕猴桃晚上吃会发胖吗
猕猴桃的热量有多少 猕猴有什么营养作用
吃猕猴桃会胖吗 巧吃猕猴桃不发胖
猕猴桃黄心好还是绿心好 黄心猕猴桃是转基因吗
猕猴桃是黄心的可以吃吗 吃猕猴桃能喝牛奶吗
黄心猕猴桃含糖量高吗 黄心猕猴桃一天吃几个最好
猕猴桃红心好还是绿心好
红心猕猴桃怎么吃 红心猕猴桃什么时候可以吃
红心猕猴桃软了还能吃吗 红心猕猴桃不熟能吃吗
黄心猕猴桃和红心猕猴桃
100g猕猴桃的热量 猕猴桃营养成分
黄心猕猴桃含糖量高吗 猕猴桃为什么有酒味
猕猴桃是发物吗 哪些人不宜吃猕猴桃
猕猴桃可以减肥吗 吃猕猴桃一周会瘦多少
红心猕猴桃怎么催熟 红心猕猴桃怎么放软
猕猴桃和红薯可以一起吃吗 哪些人不宜吃猕猴桃