新鲜的冬枣煮粥为什么是苦的 冬枣熬粥怎样才不苦
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冬枣听名字就可以知道是冬天上市的一种枣类,很多人在冬季会食用,有人会将其煮粥喝,但是有时候发苦,那么新鲜的冬枣煮粥为什么是苦的呢?
冬枣熬粥其味道是苦的,可能是因为冬枣发霉腐烂或者枣还没有成熟。熬粥的冬枣一定要干枣,新鲜的冬枣和青枣易发苦,也可能枣坏了,建议煮之前把鲜枣晾晒一下就好了。
可以适量饮用。
冬枣熬粥是苦的,吃了对身体也不会有害,适量饮用对身体没有不良影响。冬枣含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效。
冬枣不可以多吃。
冬枣要适量吃,虽然冬枣很好吃,吃起来很脆很甜,但是不能多吃,吃多了有很多副作用。冬枣中果胶及纤维素含量比较高,如果一次吃太多的冬枣,会堆积在肠胃,可能就会出现消化不良、腹胀、便秘等情况。所以一天最好不超过10颗左右。
1、腹部胀气者 冬枣进食过多会引起胀气,腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇,均属于忌食人群。大枣虽好,服用也应适量,而且由于食用过多会胀气,对于那些湿热比较重、舌苔比较黄的人以及牙病患者来说,则最好少吃。
2、经期女性 鲜枣性温体热的人不可多吃。同时体质燥热的女性朋友,也不适合在经期服食鲜枣,因为这极有可能引起经血过多而伤害身体健康。
3、胃病患者 鲜枣表皮坚硬极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会加重胃肠道的负担,也影响营养的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡者吃生枣时一定要将皮去掉,否则容易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜会刺激胃酸分泌所以胃酸过多、经常反酸者不易食用。
4、糖尿病患者 鲜枣的糖分较多,含糖量超过20%糖尿病患者如果不加节制的过量食用,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。
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