新鲜马齿苋怎么煮水喝 马齿苋煮水喝有什么功效
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
马齿苋是生活中常见的野草,很多人日常都喜欢做凉拌马齿苋吃,听说新鲜马齿苋还可以用来煮水喝,新鲜马齿苋怎么煮水喝呢?下面一起来看看吧!
新鲜马齿苋可以和生活中常见的性质寒凉的食物一起泡水、煮水饮用。
马齿苋味酸、性寒,具有一定的滑利性,和马齿苋进行搭配的食材以同样性质寒凉为佳,推荐搭配有:蒲公英、金银花、鱼腥草、薄荷叶等,同饮具有清热解毒、去火润燥的作用。
材料:马齿苋、蒲公英。
做法:
1、将马齿苋、蒲公英洗净,放入杯中;
2、倒入沸水,盖上杯盖;
3、冲泡15分钟左右,搅拌均匀;
4、即可代茶饮用,一日两次。
材料:马齿苋、金银花、开水。
做法:
1、将马齿苋、金银花洗净,沥干水分;
2、将马齿苋、金银花放入杯中;
3、倒入适量沸水,盖上杯盖;
4、冲泡15~20分钟,即可。
材料:马齿苋、鱼腥草。
做法:
1、马齿苋、鱼腥草洗净,放入水中稍微浸泡;
2、将材料放入,倒适量清水;
3、用大火煮开,改成小火煮15分钟左右;
4、倒入杯中,即可。
材料:马齿苋、薄荷。
做法:
1、将马齿苋洗净,沥干,放入杯中;
2、倒适量沸水,冲泡5分钟左右;
3、放入薄荷叶,盖上杯盖;
4、搅拌均匀,即可饮用。
马齿苋营养丰富,在马齿苋的有效成分中含有大量的黄酮类、生物碱类成分,黄酮类、生物碱都有抗菌、抗病毒的作用,食用后可以抑制肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的繁殖,经常用马齿苋泡水喝,能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状。
马齿苋中含有多种维生素,还含有有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质,营养丰富,还含有大量的多糖、黄酮类物质,有降血压、降低胆固醇的作用,常喝马齿苋茶,对于防治心脑血管疾病有一定好处。
马齿苋中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,还能软化粪便,有利于体内废物的排出,因此,常用马齿苋泡水喝,可以改善便秘症状。
煮马齿苋的水能洗眼睛吗 马齿苋熬水洗澡的禁忌
马齿苋熬水洗头有什么功效 马齿苋熬水洗头能治白发吗
马齿苋熬水可以止痒吗 干的马齿苋煮水可以治湿疹吗
马齿苋晒干熬水喝功效 干马齿笕怎么熬水喝好
马齿苋泡水喝的功效干的好还是湿的好 马齿苋吃了会流产吗
煮马齿苋水能洗头吗 马齿苋水洗头后要用自来水冲干净吗
马齿苋熬水洗脸功效 马齿苋敷脸可以祛斑吗
马齿苋泡水喝有这6个好处 马齿苋可不可以长期喝
马齿苋泡水喝的功效和作用
新鲜马齿苋怎么吃 马齿苋菜禁忌
马齿苋炒鸡蛋有什么功效 马齿苋炒鸡蛋用焯水吗
马齿苋吃多了容易导致流产吗 马齿苋泡水可以长期喝吗
马齿苋煮鸡蛋能治痔疮吗 马齿苋煮鸡蛋吃有什么好处
马齿苋热性还是凉性 马齿苋加白糖有什么功效
马齿苋如何泡水喝 马齿苋晒干怎么晒
马齿苋泡水是用新鲜的还是晒干的 吃马齿苋会流产吗
吃马齿苋拉肚子怎么办 马齿苋要焯水吗
马齿苋的功效
马齿苋干的好还是新鲜的好 干马齿苋功效也不容忽视!
马齿苋敷面膜一天几次合适 马齿苋洗澡有什么功效