胃不好能吃南瓜粥吗
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每次肠胃不好的时候,家人总会很贴心地说喝粥最好,那么胃不舒服的时候能喝南瓜粥吗?下面一起来看看吧。
胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品,它含有许多对人体有益的营养成分,而且南瓜粥性温,不会刺激肠胃,所以胃不好可以吃南瓜粥。
南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,促进胆汁分泌,加快胃肠蠕动,帮助消化,适宜于胃病患者,对与胃痛有一定的缓解作用。
在熬制南瓜粥的时候,可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效,对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃,绿豆属于凉性食物,食用过多反而会刺激肠胃。
1.热性食物。南瓜粥属于热性食物,和热性食物(如羊肉)一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病,对肠胃造成不良影响。
2.滞气食物。南瓜粥属于易滞气食物,如两者一起(如红薯)食用,可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等,对肠胃造成刺激。
3.红枣。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜粥性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
每次肠胃不好的时候,家人总会很贴心地说喝粥最好,那么胃不舒服的时候能喝南瓜粥吗?下面一起来看看吧。
胃不好时要做到少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,规律性进食,以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。
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