铁皮石斛能和枸杞一起吃吗
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
铁皮石斛有滋阴补虚,平衡阴阳,补益脾胃,护肝利胆,明亮眼睛的功效;枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴的功效。两者功效众多,也有一些相似功效,那么铁皮石斛能和枸杞一起吃吗?
铁皮石斛能和枸杞一起吃。
铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药,铁皮石斛性微寒,枸杞性凉,两者药性不冲突,而且二者都能滋阴补肾,养阴生津,共同使用能够起到相互促进的作用,所以是一起吃的。
铁皮石斛中有一种成分,可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生,起到明目的效果。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用,维生素B1预防老花眼,维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,维生素C能预防白内障,所以枸杞有明亮眼睛的效果。因此铁皮石斛和枸杞一起吃明目效果很好。
铁皮石斛含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快,而枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用,所以铁皮石斛和枸杞一起吃能增强解酒的效果。
铁皮石斛能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用,所以铁皮石斛和枸杞一起吃能美容养颜。
铁皮石斛中的多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力。枸杞中含有22种氨基酸和多种维生素及人体必须的矿物质,食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。所以铁皮石斛和枸杞一起吃能够提高身体免疫力。
铁皮石斛能益气养阴,枸杞能补血安神,铁皮石斛和枸杞一起吃能够益气活血,适合气血两虚的人服用。
铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精,因此铁皮石斛和枸杞一起吃能补肾健脾。
原料:铁皮石斛15克、枸杞十到十五粒。
做法:铁皮石斛如果是鲜的,要洗净并剪成一厘米的小段,和枸杞一起加2升水,煮开后减小火再煮大约八分钟。
功效:养胃健脾,明目。
原料:铁皮石斛15个,枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。
做法:小米,铁皮石斛,枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的铁皮石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入枸杞,煮5分钟。
功效:养胃健脾,益气活血,滋阴养颜。
1、食用不宜过量,石斛一天10克左右,枸杞每天30克左右,一起吃时要注意用量。
2、铁皮石斛重在养阴,对于那些脾胃虚寒,体内有寒气的人来说,应该谨慎使用。
3、枸杞子温热身体的效果强,患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。
铁皮石斛适合哪些人吃 铁皮石斛吃多久才有效果
铁皮石斛怎么吃最好 铁皮石斛的5种吃法
铁皮石斛可以长期吃吗 每天吃多少铁皮石斛较为合适
铁皮石斛可以生吃吗 铁皮石斛有些什么食用方式呢
铁皮石斛吃多久能见效 哪些症状吃铁皮石斛见效最快
铁皮石斛发芽了还能吃吗 发芽的铁皮石斛怎么吃
铁皮石斛的什么功效 铁皮石斛的食用方式和注意事项
怎样识别铁皮石斛 铁皮石斛要怎么吃一天吃多少
新鲜的铁皮石斛怎么保存 铁皮石斛可以每天吃吗
哪三种人不能吃铁皮石斛 女人喝铁皮石斛禁忌
铁皮石斛去湿吗 湿气重能吃铁皮石斛吗
铁皮石斛空腹可以吃吗 每天吃多少铁皮石斛较为合宜
铁皮石斛有保质期吗 铁皮石斛不适合人群
紫皮石斛和铁皮石斛适合宝宝吃吗
铁皮石斛和枸杞泡水的功效
铁皮石斛晚上可以吃吗 铁皮石斛什么时候吃最好
铁皮石斛粉一天吃多少 铁皮石斛粉什么时候吃最好
铁皮石斛癌症能吃吗 铁皮石斛癌症患者怎么吃
铁皮石斛什么时候吃最好 铁皮石斛的作用
铁皮石斛每天吃多少克 铁皮石斛每天都能吃吗