当归煮鸡蛋一个月吃几次最好 当归煮鸡蛋有什么禁忌
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当归煮鸡蛋是一种很常见的女性滋补食疗方,主要用于补气血、调理月经,而且味道也不错,还能当做早餐补充蛋白质等营养,但不知道当归煮鸡蛋一个月吃几次最好呢?
一般一个月吃2-3次即可。
当归煮鸡蛋是一道药膳,从功效上来说,食用具有补血活血、调经止痛的作用,一个月食用2-3次当归煮鸡蛋可以起到调理月经、滋补身体的作用,一般用于调理月经服用的话,可以在中医师的指导下根据自身情况按照疗程、剂量服用,一般连续服用3-7天,以1-3个月为一疗程。
但若是日常保健服用的话,一个月吃2-3次即可,因为当归毕竟是中药材,自身没有病症的情况下,若是经常服用,由于其温补功效强,服用量过多易出现上火等不适现象,反而对健康不利。
当归煮蛋最好在冬天吃,因为当归在冬天的时候进补最好,而冬季是当归的应季,这时候的当归滋补的作用最好,营养价值比较高,滋补效果也好,而且由于是当季产品,价格一般不太贵。
食用早餐一般是人体肠胃吸收能力最好的时候,此时吃当归煮鸡蛋不仅滋补健体吸收效果好,而且还能饱腹,为当天的工作和学习等提供能量。
对于需要调理月经的女性来说,可以在月经前3天连续吃,可以帮助促进经血排出,月经来即停,月经干净后3天继续吃2-3天,可帮助补血。
根据情况决定。
1、如果女性月经期间有体寒血瘀之症,在月经期间机体的抵抗力和免疫力会下降,会出现经血量少、淤血排不出、腹痛、腰痛的症状,而且还会伴有脾胃虚弱以及气血不足的现象,此时可以吃当归煮蛋来调养身体,温补子宫,补气养血活血,促进经血排出,缓解痛经症状,但不宜多吃。
2、如果女性属于经血量较多的人群,则不宜吃当归煮蛋,否则当归的活血作用会导致经期血量增多,时间延长等危害。
当归具有活血的作用,能在一定程度上兴奋子宫,引起子宫收缩,孕妇服用可能会导致腹部不适甚至流产。
当归煮蛋属于温性食物,较为滋补,患感冒时吃当归煮蛋可能会导致感冒迟迟不愈,或感冒症状加重。
当归煮蛋具有较好的补血效果,较为滋腻,脾胃虚弱者吃当归煮蛋可能会加重肠胃负担,致使腹泻、腹胀等症状加重。
当归煮蛋性偏温,体质燥热者吃当归煮蛋可能会加重手足心热、口干、舌红等症状。
对当归或鸡蛋过敏者不宜吃当归煮蛋,以免引起全身不适、瘙痒。长红疹等过敏反应。
当归食用太多可能会导致出现上火、口渴、疲倦、乏力等不适症状,因此不可过多服用,最好在专业医生的指导下服用相应剂量。
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