柿子什么时候吃最好 柿子是热性还是凉性
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柿子是一种味道可口的水果,我妈妈很喜欢吃柿子,昨天在外面的时候买了一些柿子,我感觉柿子都还挺好的,请问一下,柿子什么时候吃最好啊?
柿子秋季成熟上市,此时气候干燥,而柿子富含水分,在秋季的时候适当的食用一些柿子可以为身体补充水分,缓解干燥,有助于体质的养护。
柿子是高鞣酸的水果,因此,不建议在空腹下食用柿子,一天之中最佳的食用柿子的时间是在两餐之间,两餐之间食用柿子还可以起到增加肠胃内容、促进肠胃蠕动、加速食物残渣排出体内的速度,有助于人体健康的作用。
柿子是性寒水果。
柿子不是热性的,也不是凉性的,而是寒性的,柿子性寒,味甘、涩,中医认为:食用柿子有清热去燥、润肺化痰的养生功效,可以用于缓解大便干燥、内热上火的症状,《名医别录》中提到柿子的寒性有清热润肺、化痰止咳的功效,对于咳嗽、热渴、吐血和口疮等症具有一定的缓解改善的效果。
1、上火期间可以适当的食用一些柿子。
2、体质偏寒凉的人群最好少吃或者慎吃柿子。
不建议过多的食用柿子。
从健康的角度来说,每天要多类少餐,尽可能多的去摄取不同类别的食物,每一样食物浅尝辄止,这样的话,可以为身体提供多种营养素,有利于身体素质的提高和体质的改善,柿子是一种富含鞣酸的水果,如果过多的食用柿子,对健康反而有不利影响,因此,建议每天食用1-2个柿子就可以了,不要多吃。
有痔疮的人群可以少量的食用一些柿子。
柿子果肉中含有较为丰富的水分、膳食纤维成分,有痔疮的人群可以在柿子上市的时候少量的食用一些柿子,并且注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜、勤锻炼、保持良好的生活作息以及良好的心情,如果痔疮的情况比较严重的话,则需要及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
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