女人长期吃西洋参有什么坏处 西洋参的有效期是多长时间
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我妈叫我平时多吃一些西洋参补身体,但是我吃了一段时间,感觉有点不舒服,请问女人长期吃西洋参有什么坏处?
在中医方面来说,西洋参性味寒凉,所以长期吃西洋参,可能会损伤脾胃阳气,容易有腹痛腹泻等症状。
长期吃西洋参,还有会对月经造成影响,造成月经不规律,可能还会引起痛经或者加重痛经。
所以服用西洋参要在医生的指导下服用,不可以自行服用,以免长期食用对自己的身体造成损害,日常平时做好保暖措施,多吃富含蛋白质和维生素食物。
西洋参的有效期一般在2-3年左右,如果存放在干燥、阴凉的环境中,可以存放3-5年,反之,如果存放在潮湿的地方,有效期会大大减少。
西洋参虽然能保存很久,但是存放的时候要注意避免受潮,避免西洋参变质、长虫,如果有的话,就不能食用了。
现在大多数的西洋参都是经过了加工过,包装上也有保质期,所以大家根据包装袋上的时间参考即可。
具体根据以下分辨:
1、能吃:如果西洋参出现轻微发黄的现象,没有出现发霉,异味,等性质改变的现象的话,那么是可以吃的,属于正常的现象,可能与西洋参水分丢失有关。
2、不能吃:但如果西洋参发黄的颜色重,并且伴随异味、腐烂等现象,那么就是不可以吃了,是属于不正常的现象,如果食用变质的西洋参会出现恶心、呕吐等症状。
西洋参不能治疗失眠,但是有一定的辅助效果。
西洋参主要以补气、益阴、生津为主,比较适用于镇静助眠、抗惊厥等情况,但是只食用西洋参对失眠的效果有限,建议还是要去医院进行相关检查和治疗。
西洋参对虽然能补气但不能产热,所以部分人食用后可能会加重不适感,因此并不是所以人都适合吃西洋参。食用西洋参时不可以与浓茶一起食用,因为茶叶会破坏西洋参的营养物质,所以食用西洋参2-3天后才能喝茶。
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