小雪养生六款食疗方 鱼汤健脾开胃鸡汤抗感冒
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
小雪是24节气冬季的节气,到了小雪节气,天气变得寒冷,寒气逼人,这个时候要注意防寒保暖,那么小雪如何养生呢?小雪养生吃什么呢?适合小雪养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下24节气小雪养生吃什么。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
山药排骨汤健脾益肾
备好排骨和山药、生姜、汤粉,汤粉稍稍泡一会。排骨洗净,搽干水分;生姜切片。山药去皮、切段备用。锅中油热,爆香姜片;下排骨炒至无血水。加入适量冷水,煮开。将排骨移入沙煲中,大火煮开,小火慢炖1小时;下入山药,炖煮20分钟。下入汤粉,煮15分钟。离火焖一会即可。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
推荐四款夏季养生汤 清热解暑养胃健脾
雨水节气养生食疗方 三款美食帮你健脾胃
九款健脾养胃药膳方
夏季六款健脾胃食谱
春天喝什么汤养肝 6款养生汤养肝祛湿健脾
夏季养胃多喝六款汤
夏季减肥六款食谱 健脾养胃又消脂
秋季八款靓汤抗感冒
夏季四款养生汤健脾祛水肿防病
推荐几款养生汤 健脾开胃抗感冒
12款养生粥健脾养胃
感冒喝鸡汤好吗 感冒喝鸡汤可以吗
五款养生汤清火开胃
六蔬菜最适合春季煲汤 莲藕养胃健脾
三款养胃汤让你开胃
宝宝喝什么汤健脾开胃
鸡脚汤的功效 鸡脚煲什么汤好健脾胃
小暑养生吃什么好 四款食疗养心健脾
三款养生汤去火开胃
九款养生汤开胃消暑
吃什么暖胃健脾 7款暖胃食疗方
六款药膳方治疗感冒
十款汤品有效抗感冒
夏季饮食养生 六款食疗防暑降温开胃
养生汤助你健脾养胃 这几款养生汤要多喝
六款银耳营养食谱 夏季多吃健脾开胃
冬季三款养生汤食谱 驱寒开胃提高抵抗力
吹空调感冒喝什么汤 推荐喝这六款汤!
冬季养生六款靓汤 滋补保健驱寒暖胃
对抗感冒食疗小处方