板栗的五种美味做法 养肾补肾延年益寿
本文已影响2.31K人
本文已影响2.31K人
板栗营养价值高,有很好的养肾补肾、延年益寿功效。时下正是板栗上市的季节,下面小编为你推荐几款风味独特的板栗食疗菜,一起来看看那。
1板栗烧猪肉
将猪肉切块,用白糖稍腌片刻,放入油锅中稍炸后捞出。葱姜入锅稍炒,倒入料酒、酱油、汤,随后将猪肉、精盐、味精、八角、桂皮依次下锅烧开,再改用文火。板栗则用温油稍炸,等猪肉将烂时下锅同煮,将熟时撒入淀粉拌匀即可。
2板栗煨排骨
将排骨洗净,用开水焯一下,捞出待用,同时将板栗剥皮。再将砂锅置于火上,放入开水和排骨,加葱、姜煮一小时左右,再放入板栗同煮半小时,放入精盐、料酒、酱酒等调味品即可食用。
3板栗烧鸭
将鸭去内脏、头、脚,切成块状并洗净,板栗去壳去膜。将锅置旺火上,倒入花生油,入姜片和葱段炒出香味。
然后放入鸭块,加酱油、料酒、白糖、味精烧上一刻钟左右,放入板栗,上笼屉或隔水蒸半小时,待鸭肉酥烂时将湿淀粉和麻油拌在鸭块上即成。
4板栗粉蒸肉
将板栗去壳剁成两半,五花肉切成方块。将板栗和五花肉混放于大碗中,调入盐、酱油、姜等,撒上适量蒸肉粉,使板栗和肉能均匀地蘸上一层粉。然后将大碗上笼或隔水蒸三小时,蒸至肉酥即成。吃起来清香不腻,口感酥脆。
5.栗子淮山煲鸡脚
将栗子肉放入滚水内煲片刻,取出撕去外衣。用清水浸淮山1小时。将鸡脚及排骨,放入滚水内飞水。煲滚清水12杯,将全部材料放入,用大火煲10分钟,然后改用火煲2个半小时,用盐调味即可。这汤能强健筋骨,补益脚力。
提醒:如何剥栗子
将栗子放在阴凉、通风、干燥的地方摊开晾放几天,这样既有利于保存,也有利于剥皮。使用的时候取一些栗子洗净,用刀在每个栗子上割一个小口,取来小汤锅,注入适量清水烧开,加入少许盐,然后倒入栗子,关火,盖上锅盖焖5分多钟。之后就可以剥皮了。
炒板栗吃了上火吗 生板栗和熟板栗哪个更补肾
保护身体五个部位延年益寿显奇效
哪1种揉腹方式延年益寿
想要延年益寿到底怎么做呢
五药膳强效补肾养肾
补欧米伽6脂肪酸可延年益寿
阿胶 延年益寿的佳品
做12个“1”延年益寿长命百岁
5大中医按摩法延年益寿
十月吃板栗正当时 健脾益气护肾养胃
养成四个好习惯能延年益寿
补肾的食物 这9种护肾养肾
栗子生吃好还是熟吃最补肾 补肾一天吃几颗板栗好
太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿
冬季吃板栗健脾补肾 挑选板栗的四大技巧
养肾的食物 这8种养肾补肾
老年人延寿秘籍 这些按摩可延年益寿
板栗怎么吃 补肾一天吃几颗板栗好
【五味子怎么吃补肾】五味子补肾的做法 五味子补肾的做法大全
秋季五食谱补益肾脏
板栗补肾吗
肾虚怎么调理 六款美味粥补肾强肾
黑木耳的五种美味做法 排毒养颜健脾养胃
盘点延年益寿的秘诀
到底怎么做才能延年益寿?
秋季这样吃栗子健肾补脾 推荐栗子的七种做法
黑枸杞怎么吃最补肾 黑枸杞补肾的五种吃法
六习惯有益延年益寿
一碗养生粥让你延年又益寿
吃枣的好处 每天3颗枣滋补养身延年益寿!