润肺清肺的食物有哪些 吃什么可以润肺清肺
本文已影响3.11K人
本文已影响3.11K人
如今越来越多的人重视健康养生,在雾霾天气日趋严重的今日,就需要大家对清肺润肺做一些工作,因此在这个时候必定会想起的是一些润肺润肺的食物,下面就为大家介绍润肺清肺的食物有哪些。
润肺清肺的食物有哪些
1.百合
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
2.豆浆
中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。
3.银耳
味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。
4.木耳
木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状,可说是养阴润肺的极品;此外,其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动,对于有便秘困扰的人也有助益。
5.雪梨
味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。
6.白萝卜
清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。
通过对上文的阅读,相信大家对润肺清肺的食物有哪些已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
润肺止咳的粥有哪些 喝什么粥润肺止咳
清肺食物有哪些?多吃清肺食物滋阴润肺
清火润肺的食物有哪些 6款菜帮你去火
秋季养肺润肺七食物
立秋润肺多吃十种食物 橄榄清肺生津
清肺的食物有哪些
春季去火润肺吃什么 什么食物去火润肺
吃什么水果润肺养肺 养肺润肺的水果
春天吃什么润肺 介绍九种春季润肺食物
想要润肺清热就多吃这些食物
宝宝润肺的食物有哪些
八款药粥可清肺润燥
润肺养肺食物什么时候吃最好 吃什么润肺最快
吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺
润肺的食物有哪些 15款润肺止咳汤有效缓解咳嗽
养肺润肺的食物 这些吃了吗您
雾霾来袭吃什么清肺 哪些食物具有清肺的功效
秋天润肺吃什么食物好?7种食物最好润肺
润肺降燥可以吃哪些的食物?
麦冬清肺吗 麦冬可以润肺止咳化痰吗
秋季吃什么菜可以润肺 可以润肺的蔬菜
清肺的食物有哪些?
戒烟后吃什么可以清肺 戒烟后清肺吃这些食物
如何养肺润肺 吃什么食物好
吃什么食物可以养肺 润肺养肺的4个原则
冬季清肺食物有哪些 10大清肺养肺佳品
润肺止咳的水果有哪些 吃什么水果可以润肺止咳
四款养生汤清肺润肺
润肺吃什么食物最有效 早秋润肺必吃的食物
滋阴润肺吃什么比较好 什么食物可以滋阴润肺
乳酸对人体有害吗
防晒喷雾妆前还是之后用 先用定妆粉还是防晒喷雾
血糖高可以吃蘑菇等菌类吗 血糖高能吃蘑菇等菌类吗
南昌康健做试管婴儿到底靠不靠谱?
每年的冬至都是同一天吗 冬至当天回三刻是多长时间
早上游泳要吃早餐吗 吃完早餐多久可以游泳
香菇放冰箱一个月还能吃吗 香菇放冰箱保存好吗
胸部发痒是怎么回事?
两岁宝宝小便黄是怎么回事 两岁宝宝小便黄是什么原因
胆囊息肉不能吃什么 胆囊息肉不能吃什么的
感冒药多长时间代谢完?感冒药药效维持多久
蒸苹果吃了对身体有什么好处 蒸苹果带皮好还是不带皮
苹果醋什么时候喝最好 苹果醋这样喝对身体最好
芒果性凉为什么会湿热 吃了芒果湿热怎么办
冬天过夜豆浆能喝吗 豆浆煮沸能过夜吗