高血压少吃什么食物 高血压的饮食禁忌
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高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么在日常生活中,高血压患者不能吃什么食物呢?下面就一起来看看高血压少吃什么食物。
高血压少吃什么食物
1、高脂肪、高胆固醇
肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担。比如炸鸡、炸串、蛋糕、甜食、汉堡等食物,还有猪脑子、羊脑子、鸡肝、鸭肝、猪肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄等。
2、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。
3、高盐食物
盐含有大量的钠成分,钠离子摄入过多对肾脏功能有影响。尤其是高血压患者长期摄入大量盐分,会影响血管健康。从而增加血压,不利于病情恢复。
4、红茶
红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
另外,高血压病人每天要补充充足的维生素,而维生素b,维生素c,维生素a,在新鲜的蔬菜和水果当中含量比较丰富,建议每天保证一两个苹果,并注意多吃一些绿叶的蔬菜,维生素摄入更为充足。
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