夏季喝什么花茶好
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夏季天气炎热,人难免感到心烦气闷,加上出汗过多,水分消耗过大,多喝茶既能消暑解热,有能增添营养,花茶是现在很多人喜爱的饮品,那么夏天喝什么花茶最好?
金盏花具有清热解毒,降血糖,抑制肾排空的功效,还能有效解除消化道痉挛,夏季常喝金盏花茶能够促进肠胃消化,对肠胃健康有好处。金盏花茶有股淡淡的苦味,能够促进胃液分泌,有开胃功效,增加食欲,在冲泡的时候注意不要冲太浓,可以加点冰糖或者蜂蜜调味。感冒的时候喝还有退烧利尿作用,但孕妇不能喝。
百合花中各种维生素比较齐全,还有大量人体所需的矿物质,百合花药性偏凉,有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能够安心益神,润肺止咳。百合花在冲泡的时候要注意用量,一般两到三克即可,最好用沸水冲泡,冲泡之前先用少量的水将百合花泡一泡这样能滋润干燥的花朵,让花草的味道更快融入水中去,泡一会之后再慢慢加水,泡上十分钟便可以引用,如果觉得味道比较哭可以加些蜂蜜调味,但是糖尿病人饮用的话最好不要放糖。
桂花辛温,可以用来和绿茶或者乌龙茶搭配饮用,花的辛温性和绿茶的寒凉性结合,适应于脾胃虚弱的人群饮用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花,注意水温控制在85度左右即可,泡茶的时候先少倒点水,让花和水充分滋润后慢慢再加水,泡三到五分钟后即可饮用,夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果,同时夏天很多人皮肤变得干燥,或者由于上火导致声音沙哑,可以和 桂花绿茶或者桂花乌龙茶来润喉。
金莲花味苦性寒,具有清热解毒的作用,饮用的时候要注意适量,如果是平时肠胃消化功能不太好的人群一定要慎重饮用。但是金莲花的清热解毒,养肝明目,提神功效极佳,容易上火的人群可以适当饮用。金莲花在冲泡时用量不宜过多,一次放两到三朵即可,如果觉得味道偏苦,可以放适量冰糖或是白糖来调味,金莲花茶对于治疗呼吸道炎症,扁桃体炎有着良好功效。
夏季天气炎热,人难免感到心烦气闷,加上出汗过多,水分消耗过大,多喝茶既能消暑解热,有能增添营养,花茶是现在很多人喜爱的饮品,那么夏天喝什么花茶最好?
金银花茶是夏季清热解毒的极佳茶类,夏季喝金银花茶不但能够有效排除体内毒素和废弃物,预防痘痘和暗疮的滋生;还能给肌肤输送大量营养,起到美白功效;同时金银花还有活血化瘀的效果,有效促进了细胞的新陈代谢,达到去除各种色斑,抵抗紫外线辐射, 补充水分,防止皱纹生成的功效。金银花的泡法很简单,每次用三到五克金银花用沸水冲泡五分钟左右即可饮用,如果嫌茶味苦的话,可以加适量冰糖或使蜂蜜饮用。
玫瑰花性温,含有大量维生素,能够有效调理肝和胃,并且有很好的消除疲劳,活血调经,改善体质的功效,夏天用玫瑰花泡茶饮用能够有效改善皮肤干燥,淡化色斑,美白皮肤。冲泡玫瑰花的时候取三到十颗玫瑰花,加入沸水加盖闷约10分钟,喝热饮冷饮均可,还可以适当加柠檬或是蜂蜜调味。
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