拐枣孕妇可以吃吗 孕妇吃拐枣有什么好处
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孕妇在我们的生活中是很需要注意的人群,孕妇特别在饮食上也是需要注意的,吃的额不好可能会影响肚子里的宝宝,还会影响自己,那么孕妇可以吃拐枣吗?
可以。
拐枣有很高的营养价值,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。
此外,还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中,葡萄糖钙的含量较其他水果要高,所以孕妇是可以吃拐枣的。
孕妇因为怀孕的关系,往往有便秘的问题和烦恼,而拐枣中含有的有机盐等成分能够促进肠道蠕动,进而缓解孕妇便秘的困扰。
拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,能给孕妇补充养分,增强孕妇机体的抗病能力,有益于孕妇保持健康的体质。
近年来研究发现,拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙C、枳惧甙H、鼠李碱等,具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。
1、拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质,具有促进尿液排泄,有利尿的功效。而孕妇本身已经是比较尿频的,所以不要多吃拐枣,尤其是孕晚期尿频尤其严重的孕妇更要注意。
2、脾胃虚寒的孕妇要少吃拐枣,以免引起腹泻。
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