鸽子汤可以放西洋参吗 西洋参鸽子汤的做法
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秋季许多人都会炖鸽子汤喝,而西洋参则是价格昂贵的不要,那么炖鸽子汤可以放西洋参吗?
可以放。
鸽子汤属于滋补的食物,喝多了鸽子汤就容易出现上火、内热的情况,而西洋参性凉,味微苦,有补气养阴、清热生津的功效,在炖鸽子汤的时候加入西洋参,不仅不会上火,还能够起到清热降火、补气养阴的功效。
因此如果怕喝鸽子汤上火,不妨加入西洋参一起炖汤吧!
食材:乳鸽1只,西洋参3克,红枣10粒,枸杞15克,盐、生姜适量。
做法步骤:
1.将宰杀好的鸽子,去头、脚、臀,清洗干净,切成小块。将红枣、枸杞洗干净。
2.锅中放入小半锅清水,放入生姜,冷水放入鸽子,煮开后两三分钟即可捞出入凉水洗净,焯出血水。
3.鸽子肉下砂锅,倒入适量清水,放姜2片,开大火煮。
4.水开后,把锅面上的浮沫清理干净。
5.然后放入西洋参、红枣、枸杞。
6.盖上锅盖,转小火炖1.5小时左右,然后再焖10分钟。
7.食用前加入适量细盐调味即可。
鸽子有养血补气的功效,而西洋参有补气养阴的功效,在炖鸽子汤的时候加入西洋参,能够增强鸽子汤的补气血功效,适合气虚阴亏、咳喘痰血、血虚萎黄、羸弱乏力、月经不调、行经腹痛的人群食用。
西洋参性凉,味甘、苦,有清热生津的功效,和鸽子一起炖汤,适合内热、虚热、烦倦、消渴、口燥咽干的人群食用。
鸽子肉入肾经,有滋肾壮阳的功效,因此西洋参鸽子汤,还适合肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群食用。
西洋参鸽子汤中含有丰富的蛋白质、维生素D和钙、磷等成分,是人体生长发育、新陈代谢不可缺少的物质,适量补充能够增强机体的免疫力,抵御疾病侵袭,起到强身健体的功效。
鸽子汤和其他的食材一起炖,能够荤素搭配、均衡营养、减轻油腻,比如说上海青、小白菜、大白菜、金针菇、胡萝卜、玉米、山药、香菇、绿豆、莲子、红枣等。
而搭配其他的药材一起炖汤,能够增强鸽子汤的补益作用,比如说西洋参、党参、黄芪、芡实、枸杞子、麦冬、天麻等。
秋季许多人都会炖鸽子汤喝,而西洋参则是价格昂贵的不要,那么炖鸽子汤可以放西洋参吗?
1.鸽子汤有滋补功效,因此建议内热、上火、发烧的人群不要喝。
2.鸽子汤能够补肾助阳,因此性欲旺盛的人群也要少喝。
3.如果是肥胖人群或者高血脂人群在喝鸽子汤的时候,记住要将鸽子皮去掉,减少脂肪摄入。
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