月经期可以洗头吗 月经期洗头的注意事项有哪些
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月经期间在饮食和运动上都有许多值得注意的地方,那很多人好奇月经期间可以洗头吗?会不会受寒呢?我们今天来聊聊月经期洗头的注意事项。
为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。
月经来潮是女性正常生理功能,可以把体内的废物转变成血液,经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块,把出口堵住了,就发生了所谓的生理痛经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,做好经期的保健十分重要。
由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。
看完文章,相信你对经期能不能洗头有了一定的了解。其实现代生活条件好了,经期想洗头是可以的。但是注意头发的时间,应选在白天,水也不可过凉,洗完后马上吹干就可以了。希望文章能够帮助到大家
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