孕妇可以吃薄荷糖吗 哪些零食不适合孕妇食用
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孕妇可以吃薄荷糖,但不能吃太多。薄荷糖的主要成分为薄荷,可以清热利喉、提神、减轻嘴巴发苦和胃部不适。但由于薄荷性凉,而且其中的芳香物质有刺激性,食用过多对胎儿会造成不良的影响,所以孕妇虽然可以偶尔吃一点薄荷糖,却不能过量。
哪些零食不适合孕妇食用
1、 油条。油条属于油炸食品,在煎炸的过程中会产生铝。如果每天摄入的铝超过60毫克就会损害人的脑神经,影响孕妇和胎儿的思维能力,所以孕妇最好少吃或者不吃油条、薯片等零食,也不要用铝制的锅做菜。
2、 雪糕、冰淇淋。雪糕、冰淇淋、冰棒等冷冻食物的糖分比较高,吃完后会影响孕妇的食欲,而且过于冰冷的食物会导致孕妇拉肚子,食用过多会影响孕妇肠胃,还会造成胎儿营养不良。
3、 爆米花。爆米花中含有大量铅,会损伤大脑细胞,孕妇摄入过量后不仅会损伤自己的身体,还会影响胎儿的发育。
4、 辣条、麻辣、锅巴。辣条和锅巴这类的零食虽然很好吃,但其中味精和盐的含量都非常重,孕妇吃了之后会影响胎儿健康。
5、 豆腐干、牛肉干。豆腐干、牛肉干、鱼虾等零食中含有各式各样的添加剂,还有大量的盐分,成人摄入过量会引发动脉硬化、妊娠期高血压等疾病,从而影响身体的血液循环。所以孕妇在怀孕期间、哺乳期等都不能食用,避免影响胎儿和孕妇本身的健康。
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