高嘌呤食物有哪些食物 高嘌呤食物的种类
本文已影响6.83K人
本文已影响6.83K人
高嘌呤食物有熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、胰脏、浓肉汤、鸽子、鸭、金枪鱼、白鱼、龙虾、牛肚、沙丁鱼等等。除了荤菜一类,蔬菜类也高嘌呤的食物,如芦笋,紫菜,香菇;另外,鸡肉汤、鸡精、酵母粉等佐料中也含有一定量的嘌呤。
高嘌呤的食物有哪些
1、豆类产品
豆类产品的嘌呤含量都较高,其中豆类产品含量最高的是黄豆,每100克黄豆就含有166.5毫克的嘌呤,其他不建议食用的豆类产品有绿豆(138毫克)、豆干(137毫克)、豆腐(111毫克)等。
2、肉类产品
肉类产品嘌呤含量属于中嘌呤程度,但吃太多肉类产品也会引起通风,其中肉类含量最高的是马肉,每100克马肉就含有200毫克的嘌呤,其他含嘌呤较高的肉类产品有鸭肉(138毫克)、鸡胸肉(1377毫克)、羊肉(111毫克)等。
3、肝脏类产品
肝脏类产品所含嘌呤极高,痛风患者应该杜绝食用动物肝脏,其中肝脏类含量最高的是鸭肝,每100克鸭肝就含有300毫克的嘌呤,其他含嘌呤较高的肝脏类产品有鸡肝(293毫克)、猪脾(270毫克)、牛肝(169毫克)等。
4、海鲜类产品
海鲜几乎可以说是嘌呤含量最高的品种,其中海鲜类含量最高的是白带鱼皮,每100克嘌呤竟高达3509毫克,其他含量教高的海鲜有小鱼干(1538毫克)、带鱼(391毫克)、秋刀鱼(355毫克)。
香椿的嘌呤含量高吗 香椿嘌呤含量多少
兰花豆嘌呤高吗 嘌呤代谢紊乱的原因
豆干的嘌呤含量高吗 豆干中的嘌呤含量高不高
嘌呤高会怎么样
鳙鱼嘌呤高吗
关东煮嘌呤含量高吗 关东煮嘌呤含量高不高
小龙虾属于高嘌呤的食物吗 小龙虾是虾还是虫子
梭子蟹嘌呤是多少 梭子蟹嘌呤含量很高吗
基围虾嘌呤高吗
鸭舌嘌呤含量高吗
凉皮嘌呤高吗
冬笋干是发物吗 冬笋干的嘌呤高吗
火龙果嘌呤高吗
【高嘌呤食物】高嘌呤食物有哪些 高嘌呤食物列表
小龙虾嘌呤高不高
高嘌呤的食物有哪些
臭桂鱼嘌呤高吗
螃蟹含有嘌呤吗 河蟹中嘌呤含量高吗
榨菜嘌呤高吗
鮰鱼嘌呤高吗
黄瓜含嘌呤高吗
油豆皮嘌呤高吗
西瓜含嘌呤高吗
带鱼嘌呤高吗 油炸带鱼会减少嘌呤吗
芽菜嘌呤高吗
烤鸡嘌呤含量高吗
草菇嘌呤含量高吗
石榴含嘌呤高吗
活珠子是高嘌呤还是低嘌呤 开袋即食的活珠子是熟的吗
小龙虾是高嘌呤食物吗 尿酸高能偶尔吃小龙虾吗