糖尿病吃全麦面包一顿吃多少 糖尿病吃全麦面包的摄入量
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糖尿病患者一顿可以吃一小块全麦面包。
全麦面包含粗纤维多,饱腹感强,消化吸收慢,可以延缓葡萄糖的吸收。利于餐后血糖的控制,减少餐后血糖的波动幅度。长期吃全麦面包或全麦馒头,可以增加膳食纤维,增加肠内容积。可以改善患者便秘,同时可以增加肠内益生菌,减少结肠癌的发生。
但是,糖尿病患者吃任何东西都要把握量,既不能多,也不能少。不能因为全麦面包对身体有好处就每天三餐都吃全麦面包,导致饮食结构不均衡。糖尿病患者的饮食治疗是要把握均衡全面的原则,而不是某种食物对糖尿病有好处就多吃,此为糖尿病患者的饮食治疗误区。
因此,糖尿病患者可以适当吃全麦面包,但是还要监测血糖,以了解全麦面包对自己血糖的影响。
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