吃杏子有什么好处和坏处 吃杏子的好处与坏处
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
杏子,富含丰富的钾、钙、磷等矿物质,有预防高血压、预防感冒、视力等作用。同时,对于呼吸道也有很好的调节作用;且还有润肺化痰、定喘、生津止渴的功效。那么,吃杏子有什么好处和坏处呢?接下来就为大家解答这个问题。
吃杏子有什么好处
1、清肺止咳
因为杏子进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的氢氰酸。而医学研究显示,氢氰酸对呼吸中枢神经可起到镇定效果;因此能够止咳平喘、润肺化痰。此外,杏子还可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状,且具有解渴的效果。
2、防癌抗癌
因为杏子中含有维生素B17、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等成分,这些物质都有防癌抗癌的功效。此外,杏子中还含有胡萝卜素,具有预防肿瘤的效果。此外,杏子中含有的维生素A也很丰富,对保护视力、预防疾病有不错的效果。
3、降低胆固醇
因为杏子中含有丰富的维生素E以及一些不饱和脂肪酸,能够降低人体血液中的胆固醇比例;对于心脏功能不好及糖尿病患者来说,有很大的帮助。同时,研究显示,杏子中含有不饱和脂肪酸,且杏子的细胞壁能有效降低人体对脂肪的消化和吸收。
吃杏子有什么坏处
1、导致上火
因为杏子是温热性水果,可增加体内热气;如果食用过多,会导致口干舌燥、咽喉疼痛等上火现象;以及伤筋骨等。同时,因为杏子含有的有机酸比较丰富,容易刺激胃酸分泌,引起烧心、反酸的情况。因此,切忌不可过量食用;且产妇、幼儿、糖尿病患者,也不宜吃杏子。
2、导致中毒
因为杏子本就带有微毒,且含有杏氢苷类物质;所以,切忌不可过量食用,以免引起食物中毒。同时,没有完全成熟的杏子,更不要食用;此时,毒性物质含量过高,更容易引起食物中毒;则一定要少吃。此外,也不能空腹食用,否则对肠胃会造成很大伤害。
以上就是关于吃杏子有什么好处和坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助。
吃柚子的好处与坏处 红柚子不适合什么人吃
吃杏仁有什么好处 杏仁和什么一起吃最好
杏有什么营养 吃杏有什么好处
吃生大蒜有什么坏处 吃大蒜的好处和坏处
腰果零食的好处与坏处 吃腰果有什么好处和坏处
食用银杏果有什么好处 银杏果吃了有什么好处
吃柚子的好处与坏处 吃西柚的好处与禁忌
【吃核桃的好处和坏处】吃核桃的好处和坏处是什么 吃核桃有什么好处和坏处
吃桃子的好处和坏处 吃桃子会胖吗
吃柿子有什么好处和坏处 吃柿子的禁忌
碧根果的好处和坏处 吃碧根果有什么好处和坏处
吃南瓜子的好处和坏处
吃陈皮的好处和坏处 吃陈皮糖的好处和坏处
吃银杏果有什么好处 银杏的营养
多吃橘子有什么好处 吃橘子的坏处有哪些
吃柿子的禁忌 吃柿子的好处和坏处
吃柿子的好处与坏处
新鲜的杏子吃了会上火吗 吃杏子有哪些好处
杏吃多了有什么坏处 为什么吃了杏干放屁多
吃石榴好处和坏处 吃石榴有哪些好处和坏处
桃子吃了有什么好处和坏处 桃子吃了长胖吗
吃橙子的坏处 橙子打蜡有什么坏处
柿子吃了有什么好处和坏处
吃鸽子蛋的禁忌 吃鸽子蛋的好处与坏处
踢毽子的好处和坏处
常吃蜂蜜的好处和坏处 蜂蜜的好处与坏处
吃橘子的好处与坏处 每天吃一点橘子吧
空腹吃榛子好吗 经常吃榛子有什么好处和坏处
吃木瓜的有什么好处与坏处
柿子的功效与作用 多吃柿子有什么好处和坏处