上火的食物有哪些 哪些食物上火
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在日常的生活中每个人的口味都不同,有人喜欢辛辣重口味的食物,还有人喜欢清淡的食物,那么,上火的食物有哪些?
上火的食物有哪些
上火的食物有羊肉、鸽子肉以及狗肉,这些食物都有温阳的作用,如果吃得太多就比较容易导致上火,除此之外一些水果也会导致上火,比如荔枝,菠萝,桂圆,榴莲等,这些水果几乎都会引起上火。除此之外一些调料,比如葱,姜,蒜,花椒,辣椒,也会引起上火,所以患者如果属于比较容易上火的体质,应该少吃这类食物。
上火可以引起头迷头晕,口干口渴,口苦,有时候可以引起口舌生疮以及失眠,健忘多梦,小便黄,大便干等症状,有时候还可以引起牙龈肿痛,出血等症状,一般可以找当地中医通过辨证诊断一下,可以用中药进行治疗,中药,有清热泻火解毒的作用。平时一定要多注重饮食,特别辣的食物要控制适量,多喝水,多吃新鲜性凉水果和蔬菜。
要健康合理的饮食,减少熬夜,放松心情,减少压力,希望这篇回答能帮助到您!
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