鸡血吃了有什么好处和坏处
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鸡血吃了好处一般包括补充营养、清除毒素、利肠通便等,坏处通常包括、消化不良、营养不良、胃肠炎等。
一、好处
1、补充营养
鸡血当中通常含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质以及微量元素等,适当食用可以帮助提高身体免疫力和抵抗力,也有助于预防出现缺铁性贫血。
2、清除毒素
鸡血也具有净化的功能,可以帮助吸附身体内沉积的毒素,使其随着粪便排出体外,促进身体良性循环。
3、利肠通便
通常也有利肠通便的功效,可以促进肠胃蠕动,帮助清除肠道内的代谢产物,有助于改善以及预防便秘。
另外,鸡血也可以起到止血的效果,但要避免吃的过多防止消化不良。
二、坏处
1、消化不良
如果吃的鸡血比较多,可能会导致胃肠道消化负担加重引起消化不良,表现为腹胀、腹痛等。
2、营养不良
如果长期吃鸡血,并且量比较大,可能会影响到其他食物营养的摄入,导致身体出现营养不良。
3、胃肠炎
如果在吃鸡血没有完全做熟,吃了以后可能会导致使身体遭受病原体感染,例如细菌、病毒等引起胃肠炎,出现腹胀、腹痛、腹泻恶心、呕吐等现象。
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