齿痕舌一定是湿气重吗
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齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹,又名齿印舌,多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,是异常舌形的一种,其对临床辨证论治有很大的指导意义。那么,齿痕舌一定是湿气重吗?接下来为大家解答一下。
齿痕舌一定是湿气重吗
对于齿痕舌,其实并不一定都是湿气所引起的,也考虑是由于肝火旺盛,比如经常性的吃一些寒凉类的食物,长时间不调理消化系统,所以会引起齿痕舌。对于这种情况,首先还是需要及时的调理肠胃为主,可以吃一些助消化的食物,比如说白菜、白萝卜、青菜这些食物就能够有效的得到改善。而且平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物,少食多餐,不要暴饮暴食,以免加重病情。
知识拓展:预防措施
1、避免湿气
齿痕舌的人群往往伴随着体内湿气过重,除了祛湿以外。平常的饮食起居也要避免湿气再次入侵,潮湿的衣物不要贴身、注意室内环境的干燥通风、天气炎热的时候也不要贪图凉快,随便睡地板对着吹空调等,还有就是要适当进行运动,让身体出出汗,也可以帮助祛湿。
2、饮食调理
在日常要避免食用大量生冷的食物,这会加重体内的湿气。可以适当饮用红豆薏米茶,薏米和红豆的主要功效就是祛湿,这里所说的红豆是指的赤小豆,并非红豆。赤小豆具有消肿、解毒排脓以及清热祛湿的效果,再加上薏米也是个祛湿的良品,二者一起熬煮可以起到事半功倍的效果。
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