芒果可以和韭菜一起吃吗 芒果可不可以和韭菜一起吃
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芒果可以和韭菜一起吃。
韭菜性温、味微甘,含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质及多种微量元素等物质,能促进胃肠蠕动,促进排便,韭菜含有的挥发性精油及含硫化合物等特殊成分,会散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能。
芒果性凉、味甘、酸,含有多种果酸、糖类、维生素等物质,含有多种果酸,可以促进胃酸及唾液分泌,吃芒果可以缓解胃酸缺乏性胃炎引起的消化不良、食欲不佳、口干口渴等症状。而且芒果性凉,含水量多,在一定程度上能促进肠道排便,韭菜与芒果一起食用,可以起到排便的作用。
韭菜与芒果中均含有对人体有益的成分,也不存在相克,可以一起吃。不过要注意的是芒果性凉,食用过量会引起腹泻等不适,应适量食用。
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