来月经可以吃黄瓜吗 来月经可不可以吃黄瓜
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女性在经期一定要知道哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。一不小心吃错了食物,不仅会导致痛经,还会增加月经量。那么来月经可以吃黄瓜吗?
来月经可以吃黄瓜吗
来月经患者可以吃黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素C,可以起到排毒养颜的作用。对女性来说,也有很好的身体调理和调节作用。但同时也要注意,黄瓜是一种凉性蔬菜,经期不能吃太多,否则过量食用会引起肠道不适,导致痛经。女性经期要注意保暖,不要吃太多凉的食物。
月经一般持续3-5天,期间子宫内膜功能层脱落,造成宫内商务的伤口。月经后6-14天,子宫内膜基底层上皮细胞分裂增殖,向破损伤口移动,逐渐修复形成新的功能层。此时卵巢内有新的卵细胞生长、成熟、排卵,出现黄体,产生性激素,使子宫内膜增生、脱落,再次出血,于是又一次月经。卵巢每月排出一次,形成一次月经期。
女性经期要注意卫生,不能洗澡,需要及时清洗外阴。而且内衣需要晒干,最好在阳光下消毒。另外,要及时更换卫生巾,避免卫生巾长时间使用滋生细菌。在生理期,不建议同房或在公共泳池游泳。注意保暖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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