糖尿病晚上可以喝无糖酸奶吗糖尿病晚上可不可以喝无糖酸奶

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有很多糖尿病患者在血糖得到控制之后，就想要喝一些无糖酸奶，那么糖尿病晚上可以喝无糖酸奶吗？

糖尿病晚上可以喝无糖酸奶吗

糖尿病患者可以喝无糖酸奶，但要注意适量，不要喝太多。无糖酸奶一般指不含糖的酸奶，患者适量饮用后一般不会出现血糖大幅升高的情况。无糖酸奶是经过发酵的牛奶，除了含有丰富的蛋白质等基础营养物质外，还含有钙、维生素b等人体必需的多种营养和微量元素，糖尿病患者适量饮用对身体有一定的好处。

糖尿病患者合理的饮食，并不是不能吃营养的食物，这不仅不利于糖尿病的血糖控制，而且会破坏身体的营养平衡。饮食控制的主要目标是控制总能量摄入，在此基础上进行科学合理的饮食，也应避免酸奶过量。

糖尿病患者饮用无糖酸奶时，应当将无糖酸奶所能提供的热量，计算在当天摄入的总能量中，能量不得超标。另外，建议患者喝无糖酸奶后，监测自己的血糖，了解无糖酸奶对自己血糖的影响程度。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

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