拉肚子能吃木耳吗 拉肚子吃木耳可以吗
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拉肚子不建议吃木耳。
木耳中含有丰富的膳食纤维、植物胶原等物质,可以促进肠胃蠕动,帮助肠道内堆积食物和肠胃中杂质、毒素排出,具有通便、润肠、滑肠的功效。拉肚子期间食用木耳有可能会导致腹泻症状加重,不利于疾病的治疗与恢复。建议在疾病得到有效治疗后适量食用木耳,木耳中含有丰富的矿物质、氨基酸、维生素等营养物质,尤其是含铁量极高,可以有效的预防缺铁性贫血。另外,木耳中含有抗肿瘤活性物质,适量食用后有助于提高机体免疫能力,也可以起到一定的防癌、抗癌的作用。
拉肚子期间在日常饮食上建议养成良好的饮食习惯,注意以清淡、易消化食物为主,避免食用辛辣、生冷、油腻、过酸、过甜的食物,以免这些食物进入体内加重消化器官负担,诱发或加重不适症状。
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