糖尿病熬小米粥可以喝吗 糖尿病熬小米粥可不可以喝
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谷子富含维生素b1、b2等多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物,煮粥有代参汤的名称。那么糖尿病熬小米粥可以喝吗?
糖尿病熬小米粥可以喝吗
对于患有糖尿病的患者,不推荐喝粥。因为粥作为粥类含有大量的糖分,而且这种糖分非常容易被人体吸收,吃粥可以在短时间内使血糖上升,不利于糖尿病人控制血糖。所以建议糖尿病患者不要喝粥。除粥外,粥、玉米粥等应谨慎服用。因为这些饮食短时间内就会对血糖造成影响。
糖尿病患者大多对含糖食物敏感,一般糖尿病人早餐不能喝粥,其实喝粥血糖升高不是粥的错。一般腐烂的粥,容易导致血糖上升,糖尿病患者吃粥时,尽量少吃粘稠的粥,而不是早餐。
此外,糖尿病患者饮食应以低糖、低盐、低脂饮食原则为主。你可以吃很多富含纤维素和维生素的食物。另外,你必须注意少吃饭。糖尿病患者必须严格控制食物摄入量,以免血糖升高。饭后应注意适量户外活动,锻炼身体,增强体质。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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