经常吃甜玉米对身体好不好 经常吃甜玉米对身体有没有影响
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经常吃甜玉米对身体可能不好，会导致消化不良的情况发生。
甜玉米当中含有丰富的维生素、糖分以及膳食纤维，吃了以后可以帮助补充能量，同时也可以维持正常的身体代谢，一般短期以及少量吃不会对身体产生危害。但是，如果经常吃甜玉米，有可能会引起血糖升高，特别是患有代谢异常和糖尿病的人群，主要是由于其含有的糖类物质比较多。另外，当中含有的膳食纤维含量也比较多，如果经常吃可能会导致机体不容易消化，引起消化不良出现腹胀等异常现象。如果患者将甜玉米作为主食，并且饮食结构比较单一，也可能会导致身体营养不均衡，甚至诱发贫血。
一般适当的吃甜玉米可以促进消化，对于缓解便秘也有一定的帮助。在吃的时候可以搭配其他食材，食用面碱有利于盐酸分解，对身体健康比较好。
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