月子里能吃什么水果
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。
月子里能吃什么水果
1、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
2、苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、山楂
味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
4、香蕉
味甘、性寒,有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
女人坐月子饮食的4个禁忌
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。
2、盐渍食物
盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内,影响他们的健康发育,特别要加以注意。
3、味精
为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
4、人参
人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。如果月子期间服用人参,会因兴奋难眠而影响精力恢复。
以上即是对月子里能吃什么水果的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
坐月子上火吃什么水果
拉肚子能吃什么水果 腹泻能吃哪些水果
来月经吃什么水果好 月经期间吃什么水果好
冬天坐月子可以吃什么水果
【月子里可以吃什么水果】月子里能吃什么水果
来月经吃什么水果最好 来月经吃什么水果
坐月子可以吃什么水果 这些水果都可以吃点
来月经不能吃什么水果 来月经不可以吃什么水果
来月经可以吃什么水果 月经可以吃什么水果
夏天坐月子吃什么水果
月子里产妇能吃蒜苗吗 坐月子吃蒜苗的注意什么
夏天坐月子吃什么水果 6种水果要多吃
月经期不能吃什么水果
月经不能吃6大水果 来月经不能吃什么水果
坐月子能吃西瓜吗 坐月子可以吃哪些水果
坐月子可以吃什么水果
坐月子能不能吃西瓜 坐月子可以吃的水果
坐月子需要吃什么水果
坐月子可以吃皇帝柑吗 坐月子可以吃什么水果
女人坐月子可以吃什么水果
冬天坐月子吃什么水果好 多吃这8种水果
坐月子能吃苹果吗 坐月子吃苹果有什么好处
经期不能吃什么水果 月经期不能吃的水果
八月吃什么水果好 八月吃什么水果补水降暑
来月经不可以吃什么水果 来月经什么水果不能吃
坐月子能吃水果吗,吃水果有啥注意事项
3月适合吃什么水果 3月吃什么水果好
大姨妈来了吃什么水果好 来月经能吃什么水果
来月经不能吃什么水果 经期什么水果不能吃
冬天月子里能吃什么水果