拿铁有助于排便吗
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拿铁是指咖啡,有助于排便的,但不要喝太多,以免引起腹泻。
咖啡是咖啡豆烘焙出来的一种饮料,有一定的营养成分,能够起到提神、消除疲劳,还能够促进新陈代谢,缓解便秘。咖啡中含有的酸性油脂,能够加强消化道内壁收缩,促进肠道加快蠕动。在早上喝一杯咖啡,对激活肠道动力有帮助,达到润肠通便的效果,偶尔出现排便不畅时,可以喝一杯浓咖啡,能起到很好的通便作用。咖啡还能够让精神变得亢奋,起到醒脑作用,能够提高工作效率。虽然咖啡对身体有一定的好处,但一次不要喝太多,会让精神处于紧绷状态,会对大脑造成伤害。
除此之外,咖啡还能够消除疲劳,劳累后喝一杯咖啡,能够很快的给身体补充能量,对缓解疲劳有帮助。但是咖啡不是适合所有人,老年人不要喝咖啡,咖啡中里的某种物质,能够让体内的钙质流失,容易出现骨质疏松。
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