双腿合并下蹲蹲不下去怎么办
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双腿合并下蹲蹲不下去可能是因为肌肉僵硬或者骨骼畸形等症状引起的,也有可能是因为肌肉痉挛等疾病造成的,可以采用双膝夹书本的运动、手术治疗等方法来缓解病情。
1.双膝夹书本运动:首先直立,双脚并拢,在双膝间夹住书本,做下蹲起立运动20次,注意下蹲起立后,书本不能掉地,坚持锻炼一段时间后,可改善难以蹲下地情况。
2.手术松解肌肉筋腱:由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩,引起髋关节功能受限。一般都是通过手术松解、挛缩条部分切除治疗,可让双腿合并下蹲困难地情况好转。
3.骨骼矫正手术:足部距骨骨骼畸形导致的双腿合并下蹲蹲不下去,根治的方式是进行整形手术,花费较大,但能有效改善下蹲困难的症状。
双腿合并下蹲蹲不下去还可以通过加强腿部锻炼、拉伸韧带的方式改善,如果症状没有好转,建议患者及时到医院进一步检查,并积极治疗。
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